„Rozptýlení od štěstí“: Writer povzbuzuje lidi, aby žili méně

Mohl bys zavolat Joshua Becker časný průkopník minimalistického hnutí.

Pokud jste nečetli jeho knihy o minimalismu, možná ho poznáte z dokumentu 'Minimalismus: Dokument o důležitých věcech.'

Nejprodávanější autor časopisu Wall Street Journal se narodil v Aberdeenu v Jižní Americe a od roku 1987 do roku 1992 navštěvoval střední a střední školu ve Wahpetonu v ND.

Becker psal o minimalismu po dobu 10 let a poprvé viděl, jak se Amerika této myšlenky chopila, když v roce 2008 zasáhla recese.

'Myslím, že ten okamžik je, když jsem viděl, že to začíná růst, protože lidé přicházeli o práci a měli méně peněz a oni přicházeli o své domy,' říká. 'Ten hospodářský pokles, který způsobil, že mnoho lidí přemýšlelo o něco jednodušší, ať už silou, nebo záměrně.'

Díky technologii je minimalismus možný i atraktivní: chytré telefony obsahují knihy, filmy, hudbu, fotografie, mapy a kreditní karty, digitalizují objekty, které byly kdysi fyzické.

'Když se (minimalisté) Joshua (Fields Millburn) a Ryan (Nicodemus) dostali do minimalismu před šesti nebo sedmi lety, byl jsem jedním z nejvýznamnějších spisovatelů, kteří o tom tehdy psali, takže mě našli docela brzy,' říká Becker. 'Online komunita je velmi přátelská a kooperativní.' Jsme navzájem velmi povzbuzující. Toto je mnohem více mentalita „nás proti světu“ než blogování o osobních financích nebo blogování receptů. Je to mnohem víc David vs. Goliáš, kde jsme všichni partou Davidů. “

Kolize s minimalismem

V okamžiku, kdy se Becker poprvé dozvěděl o minimalismu, nikdy nezapomene, že sdílí příběh při každé mluvící zakázce, kterou hostí.

Nyní 42letý obyvatel Peoria v Arizoně, který v té době žil ve Vermontu, dělal domácí práce v sobotu 2008 o víkendu Memorial Day.

'Čistil jsem garáž, můj syn měl v té době 5 let a on mě žádal, abych si s ním přišel zahrát na dvorek, jako by to udělal každý pětiletý,' říká. 'Jen jsem však pořád říkal:, Jakmile to udělám.' Nech mě to dokončit a pak můžeme hrát. ““

Jedna věc vedla k druhé a o několik hodin později Becker stále pracoval, stejně jako jeho 80letá sousedka, která se starala o její dvůr.

'Najednou jsme se míjeli na hranici pozemku a ona sarkasticky řekla:' Není skvělé vlastnit dům? 'Vzpomíná Becker. „Řekl jsem:‚ Víš, co říkají - čím více věcí vlastníš, tím více tě vlastní tvé věci. 'Tehdy řekla: ‚Proto je moje dcera minimalistka. Stále mi říká, že všechny tyto věci nemusím vlastnit. “

V tu chvíli Becker ohlédl zpět na hromadu zaprášených a špinavých věcí, které trávil celé dopoledne a odpoledne, a uznával, že pro něj to nic neznamená.

'Koutkem oka jsem viděl svého syna Salema, jak se houpal sám na zahradě, kde byl celé ráno,' říká Becker. 'Právě jsem si uvědomil, že všechno, co vlastním, mi nedělá radost, ale - ještě hůř - všechno, co vlastním, mě ve skutečnosti odnáší od věci, která mi přináší štěstí, účel a naplnění.'

Přijímáme výzvy jedinečného životního stylu

Při rozdávání majetku by si člověk myslel, že budou následovat výzvy. Becker má jiné myšlení.

'Možná jsem příliš optimistický vůči člověku, ale většinu výzev spojených s (minimalismem) opravdu vidím jako příležitosti,' říká.

Prvním krokem v procesu je nevyhnutelné třídění a zbavování se majetku.

'Když jsme poprvé začali, proces procházení domu a zbavování se věcí byl únavný a zatěžující a vyžadoval hodně fyzické námahy a energie,' říká. 'Ale zjistil jsem, že emoční energie je téměř významnější.' Jak procházíte procesem, objeví se spousta otázek hledajících duši. “

Vlastnit méně může být pro některé také trochu děsivé, protože vědí, že nemusí mít to, co potřebují, když to potřebují.

'Nikdy neváhám půjčit si něco od souseda,' říká Becker. 'Pokud bychom chtěli, aby si pro něco přišlo mnoho lidí a nemáme dostatek nádobí nebo venkovního nábytku, nebráním se tomu, abych řekl: 'Hej, mohli bychom si na dnes večer půjčit nějaké věci?' když o tom přemýšlíte, je to výzva, ale myslím, že to má tendenci sbližovat sousedy. “

Becker připouští, že downsizing z domu o rozloze 2 200 čtverečních stop na 1 600 byl změnou.

'Myslím, že jsou dny, kdy si přejete, abyste mohli odejít do svého křídla domu a nemuseli jednat s ostatními členy rodiny,' říká. 'Ale i tam si myslím, že je to docela dobré.' Jste nuceni se naučit, jak koexistovat. “

Výhody daleko převažují nad škytavkou

Ačkoliv každá změna životního stylu přichází s výzvami, Beckerův seznam výhod nikdy nekončí.

'Když jsem začal vlastnit méně, zjistil jsem, že mám více času, více peněz a více soustředění, méně stresu, méně rozptýlení.' Měl jsem v životě více svobody, “říká. 'Začal jsem žít jako lepší příklad pro své děti.'

Becker říká, že největší výhodou minimalismu je nutit jednotlivce, aby se podrobně zabývali tím, jak tráví svůj čas, peníze a energii, a tak je osvobodit, aby mohli plnit své skutečné vášně. Pro mnoho Američanů majetek definuje, kdo jsou, nebo měří jejich úspěch, ale Becker vyzývá lidi, aby si mysleli jinak.

'Náš majetek je ve skutečnosti velkým odváděním pozornosti od štěstí, nikoli cestou k němu,' říká. 'Všichni víme, že majetek nás nedělá šťastnými.' Je to jen to, že žijeme v této kultuře, kde nám neustále říkají, že budeme šťastnější, když budeme mít vše, co prodávají. “

Život s méně se pro Beckera a jeho rodinu ukázal jako neocenitelný.

'Myslím si, že naše životy jsou příliš cenné na to, abychom plýtvali honěním a hromaděním hmotného majetku,' říká Becker. 'Chci lidem připomenout, že jejich život má mnohem větší cenu.'

Minimalismus s dětmi

Ve své knize „ Nepořádek s dětmi „Becker se dotýká minimalismu jako rodinné mise.

'Jakmile budeme mít děti, je to obtížnější, ale je to mnohem důležitější,' říká. 'Ne. 1, abychom mohli do svých dětí investovat to, co potřebují, abychom do nich investovali, a č. 2, učí se od nás a sledují nás. “

Becker poskytuje tyto čtyři tipy, když se jako rodina snaží o minimalismus.

• Rodiče by měli začít jako první. 'Vždy říkám rodičům, že je tak nespravedlivé začít minimalizovat věci svých dětí před sebou,' říká. 'Musíte projít svým vlastním šatníkem, vlastní kuchyní a udělat si vlastní věci, než přimějete své děti zbavit se těch svých.'

• Stanovte hranice. Hranice mohou děti zmocnit. 'Když jsme procházeli dětskou místností s hračkami, řekli jsme si:' Můžeš si ponechat tolik hraček, kolik chceš, aby se vešly na tu zeď, ale všeho, co je za touto zdí, se zbavíme, 'vzpomíná Becker. 'V životě vždy existují hranice a vždy se budou muset rozhodnout, co je nejdůležitější.'

• Mějte trpělivost a milost. Dopřejte svým dětem především čas na přizpůsobení. 'Trvalo mi 30 let, než jsem na to přišel - mohu opravdu očekávat, že moje osmiletá dcera pochopí všechno, co mi trvalo tři desetiletí, než jsem to zjistil?' Možná to není fér, “říká Becker.

Gaia Med se specializuje na neinvazivní mozkové techniky, které pomáhají klientům zmírnit příznaky PTSD, traumatu a úzkosti. Tyto techniky jsou jednoduché a snadno použitelné a lze je samostatně spravovat, jakmile se klient naučí, jak je aplikovat, což má za následek silný a prospěšný dlouhodobý dopad.