Jak nechat někoho, koho milujete

Žena, která se učí, jak opustit někoho, koho milujete, drží za ruku toho, s kým se rozcházeli.

Jednou z nejtěžších věcí, které musíte udělat, když jste ve vztahu, je rozhodnutí opustit někoho, koho milujete. Ať už je to proto, že tam není chemie, nedostatek naplnění, máte pocit, že vás brzdí, nebo něco jiného, rozchod s někým, do koho jste stále zamilovaní, může být zničující.

Pokud čelíte dilematu, že to musíte přerušit s někým, ke komu máte stále intenzivní city, zde je několik tipů, jak to zvládnout.

1. Buďte upřímní, proč odcházíte, ale vyhýbejte se dlouhým vyprávěním.
Budete chtít nabídnout upřímné vysvětlení, proč už nemůžete být se svým partnerem, ale neponořujte se příliš hluboko do problémů. Rozhodli jste se odejít, takže nyní není čas se snažit napravit to, co je rozbité.

„Informujete svého blízkého o rozhodnutí, které je velmi odlišné od zapojení se do dialogu, který má něco propracovat,“ vysvětluje psycholog a kouč seznamky Christine Carpenter. 'Váš partner to bude nepochybně chtít propracovat.' Když budete mít věci krátké, pomůže vám to, abyste se nenechali vtáhnout do dlouhé diskuse a možná zkreslili své záměry. “

sladké věci, které byste řekli svému partnerovi

2. Udělejte to tváří v tvář.
V dnešní době existuje několik způsobů, jak se s někým rozejít - textovou zprávou, e-mailem nebo telefonem, abychom jmenovali alespoň některé - ale udělejte si čas na osobní setkání, abyste mu řekli, že vztah skončil. Je to to nejmenší, co můžete udělat pro osobu, kterou stále milujete. A nikdy někoho nepřiměřit. Je to nejškodlivější a neúctivý způsob rozchodu s někým, s kým jste měli vztah.

3. Nepokoušejte se přimět svého partnera, aby vašemu rozhodnutí porozuměl nebo s ním souhlasil.
'Pokud je to váš cíl, můžete se dostat do diskuse, která nikdy nekončí,' říká Carpenter. 'Pokud váš partner odmítne porozumět nebo souhlasit, bude vás moci udržet v záběru.' Pokud jste zasnoubení, bude to vypadat, že je prostor přesvědčit vás, abyste si to rozmysleli. “

Opět jim jednoduše říkáte, co se pro vás změnilo a že musíte ze vztahu odejít. Může to vypadat jako chladný přístup, ale účast na dlouhých rozhovorech o něm nabízí pouze falešnou naději. JáUmožní vám také zesílit pocity viny, což vás může vést k tomu, abyste se rozhodli ze špatných důvodů. “

Čtyři. Odolajte nutkání zůstat přáteli.
Může být lákavé nabídnout přátelství jako prostředek ke zmírnění úderu rozchodu, ale nabídka přátelství může způsobit větší škody.

'Přátelství, které bezprostředně následuje po rozchodu, často nechává jednoho nebo obou lidí toužit po více, protože se rozhodli mít svého bývalého v životě jako způsob, jak je úplně neztratit.' Ztěžuje to další postup, “říká psychoterapeutka a zakladatelka„ Let’s Talk Divorce “, Shirin Peykar.

Neuvádějte nic, co by vašemu partnerovi mohlo dát naději, že vztah může stále fungovat.

5. Stanovte hranice diskuse.
Carpenter říká, že to může zahrnovat i to, že vám někdo zavolá nebo vás přijde vyzvednout v plánovaném čase. Tímto způsobem víte, že konverzace nebude trvat věčně a že se blíží konec.

'Mohli byste konverzovat dříve, než jeden z vás musí být někde nebo na místě, které má zavírací dobu,' navrhuje Carpenter. 'Znovu si můžete vzít trochu tepla pro špatné načasování důležitého rozhovoru, ale prodloužení rozhovoru není užitečné.'

6. Připravte se na to, co se stane po rozchodu.
'Pokud žijete se svým partnerem, možná se budete chtít ujistit, že jste prozkoumali své další kroky v tom, kde nyní budete žít, a hovořili jste s lidmi ve vašem životě, kteří tu mohou být pro vás, když provedete přechod,' “Říká profesionální poradkyně Michelle Terry.

Pokud jste sdíleli přátele, možná se budete muset na chvíli od nich distancovat a být připraveni být považováni za padoucha, který vám zlomil srdce.

7. Nezpochybňujte své rozhodnutí.
Je nevyhnutelné, že se budete cítit provinile za to, že zraníte city svého partnera, ale to neznamená, že se rozhodnete špatně. Peykar navrhuje vytvořit seznam všech důvodů, proč vztah ukončujete, abyste o něm mohli pochybovat, když pochybujete o svém rozhodnutí. Tyto dny přijdou a budete chtít být připraveni.

Navzdory tomu, jak se s někým cítíte, existuje mnoho důvodů, proč pro vás nemusí být tou nejlepší volbou. Možná je milujete, ale nejsou ochotni se zavázat ke vztahu tak, jak potřebujete. Možná způsob, jakým vás milují zpět, je nezdravý a dusný. Nebo možná víte, že vás už nikdy nebudou milovat stejně. Ať už jsou vaše důvody jakékoli, odejít od někoho, na kom vám stále záleží, je těžké. Pamatujte na důvody svého rozhodnutí, soustřeďte se na projití aktuálním okamžikem a poté jděte krok za krokem vpřed. Nebude to snadné, ale jednoho dne se ohlédnete zpět a budete překvapeni, o kolik jste šťastnější, že jste udělali tvrdou, ale správnou věc.