Co říci příteli po rozchodu (kromě líto)

Na jedné straně dává smysl, že řekneme: „Je mi to líto“ poté, co nám naši přátelé řekli, že se rozešli.Omlouváme se, že věci nefungovaly, omlouváme se za ztrátu této osoby, omlouváme se, protože víme, že rozchody mohou být emocionálně vyčerpávající pro obě strany, a omlouváme se, protože víme, že “ dostat se zpět “je těžké. (Nemluvě o spoustě práce).

Ale na druhou stranu, neříká: „Je mi to líto“, spadá na předpojatou představu, že bychom měli být vždy v oddaném vztahu.>

Ano, při odpojení dochází k mnoha ztrátám, ale co všechny výhry?

omlouvám se, že jsem jí ublížil básně

A co znovuobjevení části sebe sama, kterou jste ztratili ve svém vztahu? Spousta volného času, který nyní budete mít všechno pro sebe? Svoboda nemuset se v sobotu večer s někým odbavit? Dárek, abyste mohli každý rok strávit dovolenou s rodinou v nepředvídatelné budoucnosti?

I když není nic špatného na tom, když řeknete „Omlouvám se“, když zjistíte, že se váš přítel právě rozešel, zde je několik návrhů na další řádky, když jste konfrontováni se zprávami o nešťastných věcech.

1. Gratulujeme!
Říct gratulace je v zásadě protikladem slova „omlouvám se“, a pro některé to může znít trochu necitlivě nebo tabu - ale vyslechněte mě.

Rozchod může být těžkým rozhodnutím, i když v hloubi duše víte, že je to pro vás nejlepší rozhodnutí. Když děláte těžké rozhodnutí, nepřejete si někdy, aby ve vašem koutku byl někdo (nebo více lidí) a ujistil vás, že jste se rozhodli správně?

Tím, že slyšíte gratulace v reakci na jejich zprávy o rozchodu, dáváte svému příteli takové potvrzení - aniž byste se ponořili do méně vstřícného (a někdy zraňujícího) chování říkat věci jako: „Vždy jsem ho nenáviděl“ nebo „Byla sobecký poražený. “

Samozřejmě, pokud zjistíte, že samotné blahopřání je trochu agresivní, můžete jej vždy předmluvit tak, jak to udělal můj internetový přítel, když jsem mu řekl, že jsem ukončil svůj poslední vztah.

Řekl: „Gratuluji. Protože kdybyste byli se situací spokojeni, neukončili byste ji. “

mluvit s tebou mě rozesměje

To bylo přesně to, co jsem potřeboval slyšet.

2. Jsem na tebe hrdý.
Samotné „Jsem na tebe hrdý“ může znít trochu divně nebo jako Drake. Koneckonců, oni končí vztah, ne absolvování vysoké školy - ale to je to, co řeknete po „Jsem na vás hrdý“, co udělá rozdíl.

Pokud váš přítel právě dostal kopačky od dívky, pro kterou byl po uši, říkat něco jako: „Jsem na tebe hrdý, že jsi sledoval své srdce a nebál se lásky,“ může se cítit dobře.

Pokud je vaše přítelkyně v procesu, kdy ji nechává příliš ovládající a slovně urážející partnerkou, můžete jí říct, že jste na ni hrdí, že je tak silná.

I když nikdy neexistuje opravdu správné rozhodnutí, je vždy příjemné slyšet, že je na vás někdo hrdý, že sledujete své vnitřnosti a děláte to, co je v danou chvíli správné.

3. Co si o tom myslíš?
Největší problém s okamžitým vyslovením „omlouvám se“ vašemu příteli po vyslechnutí zprávy spočívá v tom, že mu přiřazujete pocity, spíše než se vlastně ptáte, jak se cítí.

Samozřejmě je pravděpodobné, že bez ohledu na to, co se stalo, je někde určitě smutek - ale to stále nedělá „Je mi to líto“ nejlepší střevní reakce.

Tím, že se nejdříve zeptáte svého přítele, co k tomu cítí, nejenže dáte svému příteli šanci udělat si nějaké odvětrání, pokud to potřebuje (a buďme upřímní, většina z nás využije jakoukoli šanci, aby se po rozchodu odvzdušnila), ale vy také jim dovolte, aby vám řekli, jak se cítí, abyste mohli vzdělanější odhadnout, co říct dál.

4. Chcete mluvit o tom, co se stalo?
Jak jsem zmínil výše, spousta z nás se chce po rozchodu ventilovat. Chceme být potvrzeni, že jsme se rozhodli správně, chceme mít jistotu, že náš bývalý partner byl směšný, chceme zjistit, zda má někdo lepší radu, než jakou dostáváme od všech ostatních.

Ale v závislosti na rozchodu někdy o tom nechceme mluvit. Někdy potřebujeme několik dní předstírat, že je všechno v pořádku, než můžeme otevřít protipovodňové brány a opravdu udělat nějakou introspekci vztahu. Někdy se jen obáváme, že když o tom začneme mluvit, začneme se trhat ve Starbucks, ve kterém se právě nacházíme - a raději budeme plakat v pohodlí svého domova.

Okamžité zeptání se svého přítele, jestli o tom chce mluvit, pomáhá nasměrovat konverzaci směrem, kterým chtějí jít. Možná chtějí poslouchat ucho, zatímco vyjmenovávají přestupky svých bývalých, nebo jen chtějí mluvit o včerejší epizodě „The Bachelorette“ a povídat si o mužích, s nimiž se v reálném životě nikdy nebudou muset setkat.

miluji tě za její zprávy

5. Děláte se dobře? Potřebujete něco?
Když naši přátelé sdělí zprávy o neúspěšném vztahu, mnozí z nás přirozeně přebývají na nyní bývalého partnera našeho přítele a na samotném vztahu. Ptáme se, co se stalo, kdo inicioval rozchod, jestli je stále v kontaktu atd.

I když je lidské povahy pokusit se přijít na celý příběh, je pravděpodobné, že váš přítel již poslední dny (nebo měsíce) páru předělal několika přátelům i sobě.

Místo toho, abyste se soustředili na to, co je v minulosti, může být užitečné jako přítel zaměřit se na to, co je v budoucnosti - nebo přesněji to, co váš přítel právě teď potřebuje.

Když se svého přítele zeptáte, jestli mu v této těžké době můžete vůbec pomoci - i když je to jen v podobě vyzvednutí nějakých čokoládových sušenek -, bude to znamenat mnohem víc než pouhé „omlouvám se“.

A kromě toho žádné množství „omlouvám se“ neuzdraví vaše přátele zlomeným (nebo mírně ohnutým) srdcem - ale čokoládové sušenky mohou.

Na konci dne má váš přítel štěstí, že vás má v této těžké době jako součást svého podpůrného systému, a je v pořádku, když neříkáte vždy správnou věc. Někdy více než cokoli jiného váš přítel chce jen společnost, aby se necítili tak sami - není třeba slov.

Ashley Uzer je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na sex a randění. Psala pro mnoho mezinárodních prodejen, včetně Bustle, VICE a Galore. V současné době dělá celou věc digitálních nomádů, ale můžete ji jednou za čas najít ve Washingtonu D.C. nebo NYC. Sledujte její dobrodružství Cvrlikání , Instagram nebo na ní Blog .