Olivy - dobrý olej

V mém příspěvku PLNĚNÍ KŮŽE Stručně jsem psal o různých olejích, které lze použít v péči o pleť. Tento týden se chci podrobněji zaměřit na olivový olej. Proč? Protože je to tak dobré - a všestranné.

Olivový olej je známo, že je bohatý na antioxidanty, zejména na vitamin E. Pomáhá posilovat imunitní systém a chránit před viry. Bylo rovněž zdokumentováno, že je účinné v boji proti seznamu nemocí a zdravotních rizik, jako jsou: Vysoký krevní tlak : Pravidelná konzumace olivového oleje může pomoci snížit jak systolický, tak diastolický krevní tlak. Cukrovka: Strava bohatá na olivový olej byla prokázána a testována jako efektivní přístup pro diabetiky. Protože olivový olej má nízký obsah nasycených tuků, středně bohatý na sacharidy a rozpustnou vlákninu z ovoce, zeleniny, luštěnin a zrn, pomáhá diabetikům snížit „špatné“ lipoproteiny s nízkou hustotou, a tím zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi a zvyšuje citlivost na inzulín. Obezita : Ačkoli má olivový olej vysoký obsah kalorií, bylo prokázáno, že pomáhá snižovat hladinu obezity. Srdeční choroba : Olivový olej snižuje hladinu cholesterolu v krvi, což může vést k srdečním onemocněním. Osteoporóza : Vysoká spotřeba olivového oleje pomáhá zlepšit mineralizaci a kalcifikaci kostí. Pomáhá při vstřebávání vápníku, a tak hraje důležitou roli při pomoci trpícím a při prevenci vzniku osteoporózy. Alzheimerova choroba : je spojeno s ucpáváním tepen způsobeným cholestrolem a nasycenými tuky. Proto nahrazení jiných tuků olivovým olejem snižuje riziko.

Věděli jste ale, že olivový olej můžete použít i pro péči o pleť a vlasy?

KLIMATIZACE VLASŮ OLEJEM - vmasírujte velké množství olivového oleje do vlasů a pokožky hlavy. Zakryjte jednorázovou sprchovou čepicí. V troubě zahřejte 2 ručníky. NEBO ohřívejte jeden ručník po druhém v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund. Omotejte horký ručník kolem hlavy a při ochlazování jej střídejte s dalším horkým ručníkem. To pomáhá oleji proniknout do vlasů. Pokračujte 15 - 30 minut. Praní a úprava vlasů jako obvykle.

OŠETŘENÍ RUČNÍM OLEJEM A SOLÍ - Pokryjte si ruce olivovým olejem a mořskou solí (pro další výživu přidejte také mořskou řasu v prášku nebo mořské minerály). Vmasírujte do celého těla a odlupujte ruce. Zakryjte jednorázovými plastovými rukavicemi a při pracích nechte působit - např. Mytí nádobí atd. Sejměte rukavice a dobře si opláchněte ruce v teplé vodě. Na závěr místo krému na ruce namažte malé množství olivového oleje. To poskytuje intenzivní ošetření, které zvlhčí, regeneruje a chrání pokožku pomocí vit's E & K.

ZMĚKČUJÍCÍ NOHAVICE - Do lázní na nohy vložte 5 - 6 lžící epsomské soli, půl šálku bílého octa a 4 litry teplé vody. Namočte nohy do roztoku na 10 - 15 minut. Suché nohy, masírujte olivovým olejem a navlékněte si pár silných ponožek, abyste získali čas na nasáknutí. Pomáhá předcházet pocení a zápachu nohou. Rovněž obnovuje přirozenou rovnováhu pH v pokožce, má vysoký obsah hořčíku, je to přírodní svalová relaxancia, která odvádí toxiny a může pomoci snížit krevní tlak, snížit stres, zlepšit spánek a uklidnit nervový systém.

Olivový olej lze použít k odstranění make-upu a řasenky. Olivový olej má vysoký antioxidační a protizánětlivý účinek. Pomáhají působit proti působení znečištění, kouře a alkoholu. Olivový olej je tak bohatý na svou nutriční hodnotu, že jej lze použít lokálně na jakoukoli část těla k zvlhčení a regeneraci pokožky. A můžete to také jíst - takže budete dobře naolejovaní uvnitř i venku!

Přidáním kapky nebo dvou éterických olejů do léčby získáte další vrstvu výživy. Nezapomeňte použít 100% čisté terapeutické oleje, abyste se ujistili, že v nich nejsou žádné nečistoty. Osobně dávám přednost použití Young Living oleje, jak vím, jsou jejich procesy zabezpečování kvality příkladné a důvěryhodné.

Zde je několik návrhů, které byste mohli zkusit:

Mátový olejpro nohy. Je chladivý, uklidňující a může pomoci zmírnit jakékoli bolesti. Když jste v tom, připravte si šálek máty peprné. Přidejte jen jednu kapku do šálku horké vody. Jediné oleje, které bych osobně požíval, jsou oleje Young Living považované za bezpečné. Toto je jeden z nich.

Citronový olejpro ruce. Je to skvělý čisticí prostředek zevnitř i zvenčí a poskytuje další podporu antioxidantů. Toto je další olej vhodný k požití. Jedna kapka sklenice vody ráno před snídaní pomáhá očistit trávicí systém a nastartovat jej pomocí podpory živin.

Odpočívej a užívej !

© Raili Denmark ve společnosti Duše dárků

Obrázky - Pixabay