Mantra meditace
Meditaci mantry, která předchází buddhismu, pravděpodobně stovky let, může praktikovat kdokoli a kdykoli. Síla meditace mantry spočívá v tom, že zaměřuje naši mysl tak, aby již nebyla přeplněná rušivými myšlenkami. To nám umožňuje uvolnit se, soustředit se a vytvořit hlubší pocit vědomí. Počátky manter sahají přinejmenším doVedictradice, která předcházela Buddhovi, kde byly mantry používány jako zaklínadla k ovlivňování nebo dokonce ke kontrole bohů.
Co je to mantra
Mantra je slovo, zvuk nebo fráze, které se opakují, aby vám pomohly soustředit se při meditaci.
„Mantra“ (/ ˈ m æntr ə, ɑː m ˈ n -, ʌ m ʌ n - / (sanskrt: sac्र)) je posvátný výrok, jasný zvuk, slabika, slovo nebo fonémy nebo skupina slov v sanskrtu, kterým praktici věří, že mají psychologické a duchovní pravomoci. Mantra může, ale nemusí mít syntaktickou strukturu nebo doslovný význam.
V našich západních současných duchovních praktikách se slovo „mantra“ stalo stejně hlavním proudem jako „záměr“. Ale ty dva jsou ve skutečnosti zcela odlišné. Slovo mantra lze rozdělit na dvě části: „člověk“, což znamená mysl, a „tra“, což znamená doprava nebo vozidlo. Jinými slovy, mantra je nástrojem mysli - mocným zvukem nebo vibracemi, kterými můžete vstoupit do hlubokého stavu meditace.