Klíč ke štěstí a jak ho najdete
Klíč ke štěstí není na rozdíl od krásy v očích pozorovatele. Nemůžete oklamat svou mysl tím, že budete šťastní, ale také to není univerzální řešení. Štěstí je pro mnoho lidí stejně nepolapitelné jako pramen mládí nebo kámen mudrců. Proč je tak těžké najít a co to je? Lidé při hledání odpovědi prozkoumali celý svět a dokonce i duchovní říše, shromáždili památku starodávných buddhistických kultur nebo si koupili podivné byliny, které slibují úplnou jasnost mysli, těla i duše, ale které často končí jako kouzelné fazole, které Jack přinesl domů . Jaká je odpověď?
Klíč k štěstí je ne stav bytí, ale spíše stav mysli. To, jak vidíte svět, se nemění tak, jak je, ale mění se způsob, jakým s ním zacházíte. Vezměme si například metaforu sklenice napůl plnou / napůl prázdnou. Dva různí lidé to vidí různými způsoby. Sklenice zůstává nezměněna bez ohledu na to, kdo ji sleduje, ale jeden z těchto lidí je výrazně pozitivnější. Pesimisté mají nerovnováhu reality, kde jedinou stranu, kterou vidí, je strana negativní. Ačkoli ostatní vidí optimisty v tom, že vidí jen to dobré, optimisté ve skutečnosti vidí obě strany, pouze vyvažují negativní s pozitivním a z každé situace vydělávají to nejlepší.
Být optimistou se zdá být klíčem ke štěstí, ale není to tak jednoduché, jako dívat se na sklenici napůl plnou. Optimisté mají klíčovou charakteristiku a není to žádný konkrétní výhled. Je to vděčnost. Nejšťastnější lidé na světě jsou ti, kteří jsou vděční za to, co mají. Tento optimista nevidí jen tak napůl plnou sklenici, ale je také vděčný za to, že vůbec má vodu. Kdyby byla sklenice napůl plná, čtvrtina plná nebo úplně plná, stále by měli stejný postoj pokory a vděčnosti, jaký mají. Díky vděčnému srdci a vděčné mysli se můžete stát člověkem, kterým chcete být. Kromě toho, že je vděčnost šťastnější, může mít také řadu fyzických a duševních výhod:
- Lidé, kteří žijí vděčným životem, jsou zdravější než lidé s negativním stavem mysli. Prožívají méně nemocí a nemocí a jejich úroveň stresu je výrazně nižší než u jejich vrstevníků.
- Vděčnost může dokonce zmírnit příznaky duševních chorob, jako je úzkost a deprese. Lidé s vděčným přístupem vidí pokles krevního tlaku a svalového napětí a mají lepší noční odpočinek.
- Vděčnost zvyšuje vaši sebeúctu a dělá vás více společenskými, umožňuje vám cítit se lépe a pomáhat ostatním dělat totéž.
Klíčem ke štěstí není vaše perspektiva, ale způsob, jakým se cítíte. Když budete vděční a budete hledat pozitivní stránku každé situace, budete nejen šťastnější, ale také zdravější.
A nezapomeňte se podělit: Nestojí vás to nic, ale může to někomu změnit život ...