Jak dosáhnout toho, aby se vám spolu se svým bývalým skutečně dařilo

Pár, který tvrdě pracoval na tom, aby se dal dohromady s ex, držel se za ruce a intenzivně se líbal.

Lidé se rozcházejí a pořád se dávají dohromady. Rozhodnutí oživit věci se svým bývalým může být těžké, ale skutečná těžká část přijde po usmíření. Jak si vybudujete vztah, který je silnější, než byl dříve, a překonáte problémy, kvůli nimž jste se v první řadě rozešli?>

I když může být lákavé vrátit se zpět k tomu, jak jste byli, obnovení vztahu se svým bývalým je choulostivý postup. Nechcete skončit tam, kde jste byli dříve - rozdělit se - takže to bude vyžadovat nějaký vážný čas, trpělivost a změny. Zde je devět tipů, jak posílit váš vztah, jakmile budete mít svého bývalého zpět.

kolik stojí zoosk měsíc

Buď trpělivý.
Jakkoli chcete skočit zpět do dobrých časů vztahu, který jste kdysi měli společně, obnovení vztahu může nějakou dobu trvat. „Důvody zániku vztahu se mohou lišit v době, která je zapotřebí k navázání opětovného připojení,“ říká Steven Reigns, licencovaný manželský a rodinný terapeut. Pokud například došlo k nevěře, může jednomu z partnerů trvat mnohem více času, než si tuto důvěru znovu vybuduje.

Další informace o tom, co vedlo k počátečnímu rozpadu.
„Pokud chcete posílit svůj vztah poté, co se vám váš bývalý dostane zpět, budete chtít pochopit, jak se váš vztah rozpadl,“ říká profesionální poradce a vztahový terapeut rabín Šlomo Slatkin. 'Bez tohoto porozumění se pravděpodobně vrátíš ke stejným vzorům.' Naučte se tedy některé hlavní příčiny vašich předchozích sporů a společně na nich pracujte. “

Zacházejte se sjednocením jako se zcela novým vztahem.
'To pomáhá vyřešit minulé problémy, se kterými jste se mohli setkat společně, a pomáhá vztah vypadat znovu nový a dává vám větší povědomí o vaší ex a jejich pocitech,' říká Justin Lavelle, COO a spisovatel vztahů pro PeopleLooker. 'Pamatujte, že váš první společný vztah nebyl úspěšný a je důležité nedělat dvakrát stejné chyby.' Ber to pomalu a nepředpokládej, že bys měl pokračovat tam, kde jsi přestal. “

Udělejte si čas, abyste se znovu poznali.
I když to nebylo tak dlouho, vaše bývalá možná některé změnila a vy také. Mohly existovat i jiné vztahy mezi nebo velkými životními událostmi, jako jsou úmrtí, děti, nákupy domů atd. „Nepředpokládejte, že o nich víte všechno. Pokud se vztahem zacházíte, jako byste pokračovali tam, kde jste předtím skončili, pravděpodobně budete v budoucnu směřovat k rozchodu, “říká Lavelle.

citáty o jeho propuštění

Vytvořte vizi vztahů.
Pokud chcete, aby se vztah vydal jiným směrem, potřebujete cestovní mapu, jak se tam dostat. 'Diskutujte o tom, co chcete, vezměte 2 tohoto vztahu a uskutečněte to.' Pokud vědomě zamýšlíte pro jinou realitu a pracujete na jejím uskutečnění, budete tentokrát mnohem úspěšnější, “říká Slatkin. Posaďte se a napište tyto věci, a pokud potřebujete, udržujte je viditelné, abyste je viděli oba.

Vypusťte seznam toho, co váš bývalý udělal ve vztahu špatně.
„Staré rčení„ udržovat moji stranu ulice v čistotě “je užitečné, když chceme řešit narušený vztah. Zaměřte se na to, za co jste zodpovědní, “říká Reigns. Velká část posílení vztahu podruhé není zdrženlivost a schopnost odpustit minulé chyby.

Stanovte hranice.
Pomocí chyb z minulosti stanovte pravidla a hranice pro druhé kolo. Pokud například vaše pozdní noci s přáteli pomohly přispět k rozchodu, stanovte pravidlo, že s přáteli můžete chodit jen jednu noc v týdnu nebo jednou za dva týdny. Zpočátku to může být těžké, ale nevyhnutelně to posílí vztah.

Naučte se, jak lépe komunikovat.
'Velká část rozpadu vztahů pramení z neschopnosti zpracovat konflikt bezpečným a propojeným způsobem.' Naučte se, jak vést bezpečné konverzace, které vám pomohou vyjádřit se propojeným způsobem. Nejenže přestanete hnisat problémy, ale budete je řešit efektivněji, “říká Slatkin. Pokud jste předtím nebyli dobrým posluchačem, buďte jím hned. Nebo, pokud jste předtím vše udržovali v lahvích, ujistěte se, že vyjadřujete, kdy vás věci trápí.

Buďte upřímní do budoucna.
Pokud dříve byl problém tajemství a nesdílení pocitů, snažte se být navzájem naprosto otevření a upřímní. Sdílejte však nejen to, když vás něco obtěžuje, nebo když váš partner dělá něco, co vás rozčiluje. Buďte otevření ohledně toho, co dělají, díky čemuž jste šťastní.

nabídky, aby se váš přítel cítil špatně

Je snadné si myslet, že jakmile se dáte znovu dohromady, všechno se uzdraví a můžete se vrátit ke svému normálnímu vztahu. Důležité je však pamatovat na to, že jste znovu vzbudili starý vztah, že váš starý normální předtím nefungoval a musíte najít nový způsob, jak být. Řešení problémů z minulosti a uznání, že vztah musí být lepší, vám pomůže vytvořit silnější vztah do budoucna.