Když je úzkost známkou něčeho vážnějšího

Někdy úzkost není „vše v hlavě“, ale spíše známkou fyzického onemocnění, které vyžaduje pozornost.

Každý se občas dostane do úzkosti a obvykle lze snadno určit příčinu, ať už je to stresující práce, napjatý vztah nebo finanční starosti. Někdy však může být úzkost varovným signálem základního zdravotního problému.

'Náhlý, nevysvětlitelný pocit úzkosti může být signálem něčeho špatného v těle,' říká Sarah Saaman, MD, kardiologka v Plano v Texasu a autorka Osvědčené postupy pro zdravé srdce. I když možná trpíte úzkostnou poruchou (která je sama o sobě vážná), vaše příznaky mohou také maskovat další onemocnění: Vědci nedávno zveřejnili „částečný seznam“ téměř 50 nemocí, které se mohou projevovat jako úzkost .

'Nemusí to být hlavní příznak pacienta, ale úzkost může být i nadále důležitým tipem,' říká doktorka Donnica Moore, odbornice na zdraví žen v Chesteru v New Jersey. Zde je lopatka na pět podmínek, kdy úzkost může působit jako heads-up - ale nedovolte, aby to vaši úzkost zvýšilo! Velmi snadno byste mohli mít chronickou úzkost a nic víc - ale pro každý případ by stálo za to nechat si tyto problémy otestovat. Hyperaktivní štítná žláza

Když si pacient bez anamnézy úzkosti začne stěžovat na pocit úzkosti, hypertyreóza je jednou z prvních věcí. Stav, ve kterém štítná žláza vytváří nadměrné množství hormonu štítné žlázy, hypertyreóza zvyšuje váš metabolismus, což může vést k příznakům, jako je rychlá srdeční frekvence, úbytek hmotnosti a úzkost. Problém je obecně snadné diagnostikovat pomocí jednoduchého krevního testu ke kontrole hladiny hormonů štítné žlázy. Pokud ji máte, pravděpodobně ji budete muset léčit radioaktivním jódem.

Hypertyreóza je mnohem častější u žen, zejména u žen nad 35 let se výskyt opět zvyšuje po 60 letech (u mužů i žen). Jedna výhrada: Mnoho příznaků hypertyreózy se překrývá s perimenopauzou a menopauzou, což může ztěžovat vyčerpání, říká Moore. Je však důležité stanovit správnou diagnózu, protože hyperaktivní štítná žláza, která není léčena, může způsobit komplikace, jako jsou srdeční poruchy a křehké kosti.

Srdeční choroba

Zřídka se stává, že úzkost je jediným příznakem srdečních onemocnění, ale v kombinaci s neočekávanou dušností s námahou nebo stresem nebo s nadměrnou únavou by měla být provedena konzultace s lékařem. Studie potvrzují souvislost mezi úzkostí a srdečními problémy: Když se vyšetřovatelé zeptali žen, které utrpěly infarkt, o tom, jaké příznaky zažily v měsíci, který k tomu vedl, 35% uvedlo, že se cítí více úzkostné, stresované a povzbuzené než obvykle.

Mnoho žen ve studii také uvedlo neobvyklou únavu (70%), poruchy spánku (48%), dušnost (42%) a poruchy trávení (39%). Je zajímavé, že méně než 30% žen uvedlo nepohodlí na hrudi, které vedlo k jejich srdeční příhodě - a 43% to během srdečního infarktu ani nezažilo. Anémie

Anémie se vyskytuje, když nemáte dostatek červených krvinek nebo pokud nefungují správně. Jelikož červené krvinky přenášejí kyslík, nedostatek znamená, že vaše tělo nemůže kyslík efektivně přepravovat tam, kam potřebuje. To může způsobit příznaky, jako je dušnost a rychlý nebo nepravidelný srdeční rytmus, díky nimž se budete cítit jako v režimu boj nebo útěk.

Když je někdo výrazně anemický, může se pulz zvýšit, aby rychleji cirkuloval dostupné krvinky. Toto je přirozený způsob zvládání těla, ale rychlejší srdeční frekvence může vyvolat pocit úzkosti.

Ženy, které mají menstruaci nebo jsou těhotné, a lidé s chronickým onemocněním - zejména s revmatoidní artritidou nebo jinými autoimunitními chorobami, onemocněním ledvin, rakovinou, onemocněním jater, onemocněním štítné žlázy a zánětlivým onemocněním střev - jsou nejvíce náchylní k rozvoji anémie. A podle Americká společnost pro hematologii , riziko se zvyšuje s věkem. Nejběžnější forma anémie, anémie s nedostatkem železa, se stane, když nemáte dostatek železa v krvi. Jíst více potravin bohatých na železo je jeden snadný způsob, jak načerpat zásoby železa v těle. Nutriční nedostatky

Při léčbě někoho úzkostí jsou zřídka první myšlenkou lékaře, ale nutriční nedostatky mohou vyvolat psychiatrické příznaky. Vezměte zinek: I když je příliš málo tohoto minerálu často spojeno s depresí, řada studií také zjistili, že nedostatek zinku může vést k souvisejícím příznakům, včetně úzkosti.

Průměrná dospělá žena potřebuje 8 mg zinku denně (muži vyžadují 11 mg) a stejně jako většina vitamínů a minerálů si tělo nemůže zinek vyrobit. Protože rostliny neobsahují tolik zinku jako živočišné bílkoviny, je nedostatek zinku u vegetariánů běžný. Lidé starší 60 let a lidé pod velkým stresem jsou také náchylní k tomu.

Zkrácení na B12 může také způsobit úzkost spolu s depresí. Je to proto, že tento vitamin je potřebný k vytvoření neurotransmiterů, které řídí náladu. Většina dospělých potřebuje 2,4 mikrogramů denně, ale někteří lidé (například vegetariáni) nekonzumují dostatečné množství. Dalším faktorem je, že vaše tělo bude s přibývajícím věkem méně schopné absorbovat B12 z potravy. To pravděpodobně vysvětluje proč až 20% dospělých nad 50 let mít alespoň hraniční nedostatek.

Pokud máte podezření, že máte málo B12 nebo zinku, požádejte svého lékaře, aby provedl krevní test a zkontroloval hladinu. Rakovina slinivky

Úzkost se zdá být předzvěstí rakoviny pankreatu, jednoho z pěti nejlepších zabijáků rakoviny u mužů i žen. Tak jako jedna studie uvedla, až polovina lidí, u nichž byla diagnostikována nemoc, měla předtím příznaky deprese a úzkosti, i když není jasné, proč. Také tam byly dva zveřejněné případy lidí, kteří mají záchvaty paniky před přijetím jejich diagnózy.

Tady je dobrá zpráva: Rakovina pankreatu je poměrně vzácná, průměrné celoživotní riziko pro muže i ženy je přibližně 1 ze 65, podle Americká rakovinová společnost . Špatnou zprávou je, že diagnostikovat rakovinu je obtížné včas, takže míra přežití je nízká. Pankreas je hluboko uvnitř těla, takže časné nádory nelze při rutinních vyšetřeních vidět ani cítit. A počáteční příznaky - včetně žloutenky (zežloutnutí kůže a očí), úbytku hmotnosti, únavy, malátnosti, nevolnosti a bolesti zad - jsou často jemné a objevují se postupně.

Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky, s úzkostí nebo bez ní, navštivte svého lékaře.

Gaia by Med Retreats a PTSD Coaching

Pomáhám klientům, kteří trpí příznaky PTSD, vytvářet šťastnější život pomocí neinvazivních intervenčních technik PTSD, hodnocení emoční rovnováhy a koučování štěstí, online i osobně, pro jednotlivce i malé skupiny. Můj tým a já vedeme naše ústupy v krásném španělském Costa del Sol.

Navštivte nás ještě dnes na Gaia Med