Co mě život v Chile naučil o duševním zdraví

Je to nejtěžší část mého dne.

Rozbalím ze mě ručně tkané vlněné deky a zvednu se z podložky. Moje nohy, trojnásobně pokryté silnými ponožkami, narazily na podlahu a já jsem se ve tmě prohrabával duffelem.

Je čas se obléknout.

V tomto bodě svých cest si nadávám, že nemám lepší systém pro svou ranní rutinu. Žiji již tři týdny v jižním Chile a mé tělo se vůbec nepřizpůsobilo mrazivé teplotě.

Nejde jen o to, že je zima a já žiji plavbou od Antarktidy, ale zůstávám u domorodého kmene. Není tam žádná teplá voda, žádný elektrický topný systém. Teplo pochází z kamna na dřevo v kuchyni, ale teplo mi úplně nedorazí do rohu domu. Okna nejsou izolovaná, takže na mě při spánku spočívá nevyhnutelný vítr a déšť.

Je opravdu, opravdu chladno.

A dostat se zpod mých strategicky vrstvených přikrývek a postavit se chladné realitě je velmi nevítané.

Když jsem slepě prosíval taškou, snažím se vzpomenout, kdy byla moje poslední sprcha. Zkušenost se studenou sprchou je ta, kterou ráda omezuji na společensky přijatelnou úroveň. Vzpomínám si na hotel v Santiagu z doby před týdny, dny neomezené teplé vody. Když jsem našel hromadu čerstvých vlněných ponožek, rozhodl jsem se přeskočit sprchu, ale vydržím studenou vodu, abych si umyl obličej.

Kompromis.

Kroky dál, moje hostitelská matka Elaina připravuje snídani: sopapily horké od ohně s nativním hroznovým džemem. To je moje motivace oblékat se.

Problém s oblékáním dne je ten, že se nejprve musím svléknout. Skoro jsem v rozpacích, kolik kusů oblečení jsem spal: košile s dlouhým rukávem, mikina, flanel a fleecová bunda North Face, legíny a pocení, tři páry ponožek a čepičku.

A všichni musí odejít.

V okamžiku, kdy jeden kus oblečení opustí mé tělo, spěchám ho vyměnit. Pocit studeného vzduchu dopadajícího na mou pokožku je hrozný, prostě hrozný. Celé mé tělo se pohybuje v rytmu mimovolních chvění. Musím vypadat naprosto směšně poskakující ve spěchu, abych tento proces co nejrychleji zvládl.

Když se oblékám, cítím se skvěle. Jdu do kuchyně a vyměním si lahůdky s Elainou a její mladou dcerou Scarlett. Stojíme kolem sporáku, připravujeme čaj s bylinkami z bujné kmenové zahrady a já lechtám Scarlett do chichotání zpěvu. Tento život je jednoduchý a tento život je krásný.

Nechci, aby to skončilo.

Po návratu do Spojených států přemýšlím o této paměti a úsměvu. Už se nemusím každé dvě hodiny probouzet, abych přidal dřevo do ohně, a mohu se koupat v příjemných, teplých koupelích, ale pohodlí bych vyměnil za tlukot srdce, kdyby to znamenalo, že musím být zpátky.

Schází to z jednoho prostého důvodu:

Na jejich životech záleželo.

Nic nebylo povrchní. Každému člověku a každé položce, kterou povolili do prostoru, byl přiřazen význam. Každá kapka vody a každý listnatý strom byly dárkem, který si musíte vážit.

Ve všem byla neodmyslitelná krása a hodnota.

Po návratu domů se topím v povrchnosti.

Digitální drogy na dosah ruky, které nám říkají, abychom kupovali věci, které nepotřebujeme. Dudlíky, které nám brání být zdravými lidmi. Rozptýlit se a vyhnout se tomu, na čem opravdu záleží.

Pokud je to normální, pak jsem venku.

Už nevím, jak dělat „normální“.

A nechci se to znovu učit.

Místo toho jsem se zavázal k procesu odnaučení.

Chile mě naučilo nemýlit si pohodlí se šťastím.

Můj život ve Státech byl naplněn menší hodnotou a větší depresí než můj chilský život, kde jsem měl mnohem méně „věcí“ než obvykle.

Menší hodnota = více deprese.

Větší hodnota = méně deprese.

Chci žít život, kde je všechno důležité, kde je smysl a hodnota v tom, jak využívám svůj čas, zdroje a pozornost, a kde se moje akce shodují s tím, co je pro mě opravdu nejdůležitější.

Myslím, že do určité míry všichni chceme žít tímto způsobem, ale ztrácíme to z dohledu v každodenním procesu bytí člověkem v dnešní době.

Jsem připraven opustit status quo, pokud to znamená, že můj citový život bude lepší.

Připojte se ke mně ve snaze o VÍCE HODNOTY na rozdíl od VÍCE KOMFORTU.

Naše duševní zdraví nám za to poděkuje.

Další informace o duševním zdraví naleznete na stránce alexiszevnick.com