Ultimate Guide: Self-Esteem Activities for Children, Teenage, and Young Adults
Objevte nejlepší aktivity a cvičení na budování sebeúcty, které změní váš celý život! A jsou určeny jak pro děti, dospívající, tak pro dospělé, takže bez ohledu na to, kdo jste a jaký jste věk, budou pro vás fungovat naprosto v pořádku! Aktivity sebeúcty to změní váš život a způsob, jakým se vidíte.
V psychologii zahrnuje sebeúcta nebo sebevědomí subjektivní hodnocení člověka samého sebe jako do jisté míry skutečně pozitivní nebo negativní (Sedikides & Gregg, 2003). Sebeúcta zahrnuje obě sebe-relevantní víry (např. „Jsem kompetentní / nekompetentní “,„ Líbí se mi / nelíbí se mi “) a související sebe-relevantní emoce (např. triumf / zoufalství, pýcha / hanba).
Sebeúcta je hlavním klíčem k úspěchu v životě. Rozvoj pozitivního sebepojetí nebo zdravé sebeúcty je nesmírně důležitý pro štěstí a úspěch dětí a dospívajících. Tato stránka bude sdílet základy pomoci dětem a dospívajícím zlepšit jejich sebeúctu
Sebeúcta je to, jak se cítíme sami sebou a naše chování tyto pocity jasně odráží. Například dítě nebo dospívající s vysokou sebeúctou budou schopni:
- jednat nezávisle
- převzít odpovědnost
- chlubit se svými úspěchy
- tolerovat frustraci
- zkoušet nové úkoly a výzvy
- zvládnout pozitivní a negativní emoce
- nabídnout pomoc ostatním
Na druhou stranu osoba s nízkou sebeúctou:
- nevyzkoušejte nové věci
- cítit se nemilovaný a nechtěný
- obviňujte ostatní z jeho vlastních nedostatků
- cítit, nebo předstírat, že cítí, emočně lhostejný
- nebyli schopni tolerovat normální úroveň frustrace
- odložil své vlastní talenty a schopnosti
- být snadno ovlivnitelní
Činnosti a cvičení při budování sebeúcty
Tyto skvělé aktivity a cvičení budující sebevědomí, které změní váš celý život!
Neexistuje žádné chronologické pořadí, můžete je používat zaměnitelně a současně. Objednávka zde slouží pouze pro zjednodušení.
