Věci, které lidé, kteří si škodí, chtějí, abyste věděli.

Varování spouště tento příspěvek bude pojednávat o sebepoškozování. Pokud jste citliví na obsah této povahy, nečtěte jej a dávejte na sebe pozor!

Ahoj Internet, to jsem já, Queertastic (znovu. Jsem tu hodně. Pokud ode mě chcete slyšet více o problémech duševního zdraví a dalších různých nesmyslech, najděte mě na mém osobním blogu zde). I když jsem velkým fanouškem laciného humoru plného příspěvků, je čas to myslet vážně. Chci mluvit o něčem, čím jsem si osobně prošel, a to je sebepoškozování. Když jsem si ublížil, byla to pro mě a pro lidi, kteří mi byli blízcí, nová věc. Když jsem to nakonec řekl několika mým blízkým přátelům, neměli tušení, jak na to reagovat - a já jim těžko můžu vyčítat, protože situace je choulostivá. Takže teď, když jsem(doufejme)plně uzdravený, myslel jsem si, že vytvoření takového seznamu by bylo nesmírně užitečné pro kohokoli, kdo se podílí na sebepoškozování, nebo vám pomůže lépe pochopit, co se děje v myslích lidí, kteří si sebepoškozování dělají.( mimořádně důležitá poznámka: na konci tohoto příspěvku jsou horké linky a zdroje. Pokud je to nutné, použijte je.)

➀ Ano, jsme si plně vědomi toho, jak šílené se vám naše chování musí zdát.

V mém životě nastal okamžik, kdy jsem si myslel, že lidé, kteří se stříhají, jsou šílení psychopati, které je třeba navždy oblékat do rovných bund. Ani nepřeháněl. Ale o rok později jsem tam byl, sebepoškozující, plně si vědom toho, jak šíleně by si ostatní lidé mysleli, že jsem, kdyby se to někdy dozvěděli. Někdy jsem se odsoudil za šílenství, protože jsem věděl, že moje chování je šílené a atypické. Je to jeden z obrovských důvodů, proč jsem stále tak vyděšený z toho, že by někdo někdy zjistil, že jsem si v první řadě ublížil.

② Víme, že by měl stop .

Během období sebepoškozování nenastal bod, kdy bych si nemyslel „měl bych přestat řezat“. Věděl jsem, že to, co dělám, bylo špatné, ale závislost je závislost a kuřáci řetězce vědí, že si dávají rakovinu plic, ale nemohou přestat. Je těžké přestat, i když víte, že si (doslova) dáváte trvalé jizvy, které jsou fyzické i emocionální.

➂ Nenávidíme nic víc než otázku „odkud jsi je vzal?“.

Tenhle by se měl zdát docela zřejmý, ale nemohl jsem ne zahrnout to. Vážně, mít náramky vklouznout a padat mi rukávy je už naštěstí. Když se vás nějaký poražený zeptá, kde máte ty dokonale rovné jednotné řezy podél paže, způsobí to pekelný oheň. Nenávidíme naše jizvy. Obáváme se našich jizev, protože neustále připomínají naši minulost. Dotaz na moje jizvy může někdy stačit k vykolejení celého mého dne.

➃ Nenávidíme být na něčem tak závislí.

Závislost na něčem destruktivním vám po chvíli opravdu zamotá hlavu. Vzpomínám si na několik dní, kdy bych se zbláznil, kdybych se nedostal k sebepoškozování, tak jsem na tom závisel. Cítíte se slabí a ztracení a jste bezmocní vůči svým vlastním neřestem. Je hrozné být aktivním přispěvatelem k vašemu vlastnímu pádu.

➄ Když řekneme, že o tom nechceme mluvit, opravdu o tom nechceme mluvit.

Často nás dobře mínění příbuzní a blízcí přátelé budou tlačit, abychom mluvili o našich problémech v domnění, že jsme jen plachí nebo zdráháme se. Vím, že možná máte na srdci ty nejlepší úmysly, ale prosím - pokud vám samoobsluha řekne, že o tom nemají chuť mluvit, nechte je být. Možná se nakonec objeví, možná ne. Ať tak či onak, osobně si myslím, že toto je hranice, kterou je třeba přísně přijmout a respektovat.

⑥ Abychom nám pomohli, nemusíte se k nám vztahovat.

V zásadě nemusíte plně rozumět tomu, čím procházíme, abyste nám pomohli. Ve skutečnosti, pokud jste si nikdy neublížili dříve, než byste pravděpodobně nikdy plně nepochopili, ale skutečnost, že vám záleží a jste ochotni pomoci, je víc než dost, abychom se cítili jako doma! Snažte se vyhnout se tomu, že řeknete věci jako „můžu se týkat“ nebo „vím, jaké to je“, protože víme, že nevíte, jaké to je. Někdy stačí jen empatické slovo. Nikdy nás neomrzí slyšet slova „Miluji tě bez ohledu na to a chci, abys uzdravil“. Někdy je to všechno ujištění, které potřebujeme

➆ Nic na světě není horší než relaps.

Nemohl jsem napsat příspěvek o věcech, které sebepoškozovatelé chtějí, abyste věděli, a pak ne zahrnují relapsy. Jsou to nejobtížnější části uzdravení a vypořádat se s relapsem je strašný koktejl zklamání smíšený s podivnou úlevou, které se nám dostává po návratu k našim starým ďáblům. Je to potěšení, když byste měli cítit bolest. Cítím potěšení, ale pak se topím v hanbě. To je jen malý úryvek z toho, jak se relaps cítí, a je zbytečné říkat, že slova ani nemohou plně popsat složitou tragédii, která se opakuje. Mějte tedy na paměti, že jak pokřiveně oslavujeme, tak se mentálně napomínáme, když se u nás objeví relaps, a pokuste se nás trochu ochromit, protože jsme už cítili veškerou hanbu na světě.

A teď jsem mluvil o tom, co sebepoškozování chtějí, abyste věděli. Ale, sebepoškozování, tady je něco, co chci vědět od někoho, kdo si dříve ubližoval a dosáhl téměř úplného uzdravení. Je možné se vzpamatovat a vaše jizvy se zahojí. Budete znovu důvěřovat, budete se znovu milovat a jediné, na čem budete závislí, jste sami. Možná teď máte pocit, že jste se snížili na nic, ale zotavení je možné a můžete z tohoto experimentu růst a učit se. Jste jen trochu ohnutý, ne zlomený. Všechno bude nakonec v pořádku a vy jste dost silní, abyste se protlačili touto bouřlivou částí svého života. K této poznámce jsem níže přidal některé zdroje a horké linky. Starejte se o sebe, milenky! Pokud máte zájem přečíst si více o sebepoškozování z mého osobního pohledu, zde je sbírka příspěvků z mého osobního blogu. Děkuji vám všem za přečtení a pokud máte nějaké otázky týkající se sebepoškozování, zeptejte se mě, jsem více než ochotný odpovědět na ně podle svých nejlepších schopností

Láska vždy, Queertastic♥