Resilience: The Key (to Living with Mental Illness)
Když jsem byl mladý chlapec, díval jsem se na svět kolem sebe a viděl dospělé, kteří byli šťastní, stabilní, silní a nepřemožitelní. Když se teď dívám na svět kolem sebe, vzpomínám si na své vnímání jako dítě a říkám si „ Kéž bys měl pravdu! „Tolik lidí si myslí, že dospělost je tato okouzlující životní etapa, že často spěchají dospět. Život není videohra. Nemůžeme napravit bolest způsobenou důsledky našich činů, ale co můžeme udělat, je poučit se z našich chyb a zajistit, aby naše činy neměly takové následky, jaké budeme litovat.
Pocházím z (vnitřní) bolesti a úzkosti. Dívám se na svět kolem sebe a uvědomuji si, že jsem nyní součástí toho, co jsem kdysi považoval za „neporazitelnou životní etapu“. Nejsem stabilní ani nepřemožitelný, ale jedna věc, kterou se denně snažím být, je silná. Obětoval jsem tolik toho, kým jsem kdysi byl, v naději, že se mi podaří napravit mé křivdy, ale nakonec jsem si udělal více škody než užitku. Často přemýšlím o tom, kolik ze sebe jsem obětoval lidem, kteří to všechno odhodili. Po chvíli jsem si uvědomil krutou realitu života. Nikdo není povinen pro vás nic udělat, i když pro ně děláte hodně. Takhle život nefunguje. Vaše rozhodnutí jsou na vás, ale neiniciují odpovědnost za ostatní.
Jako dítě mi přišlo tak smutné, když jsem se díval na lidi, kteří ve vlaku hleděli do vesmíru. Jejich oči plné ztráty, bolesti, zmatenosti, úzkosti. Nyní? Jsem jedním z těch lidí, rozptylován jeho vlastní vnitřní temnotou. Je legrační, jak rychle se svět změní, jakmile dosáhnete dospělosti, že?
Často se snažím přemýšlet o tom, jak bych mohl být člověkem, kterým jsem byl jednou, a v posledních několika dnech jsem přišel s odpovědí, která mi pomohla pochopit svět na hlubší úrovni. Drsnou realitou je, že už umíráme. Od chvíle, kdy se narodíme, čas pracuje na tom, aby nás zabil. To, co mezitím děláme, nás činí tím, kým jsme. Naše potíže nás mohou buď rozbít a porazit, nebo z nás vytvořit válečníky.
V myšlenkovém procesu dospělých a teenagerů jsou určité podobnosti a já o tom často nemluvím. Dnes budu.
- 'Potřebuji zhubnout, ale nemám peníze na trenéra nebo členství v tělocvičně.'
- 'Lidé se nikdy nemění.'
- 'Rád bych chodil do kina, prostě nemám peníze na takové utrácení.'
- 'Nejsem nikdo.'
Finanční boj je bohužel pro mnoho lidí příliš reálný. Je to, jako bychom se narodili pracovat, místo abychom jen seděli a užívali si toho krátkého času, který v životě máme. Přesto se jako lidé rádi omlouváme, protože mnozí z nás chtějí vylepšovat, ale chtějí, aby byl proces změn snadný. Není. Je to těžké. Je to opravdu kurva těžké. Je to tak těžké, že někdy bych si chtěl jít zaběhat a snést mě medvěd, abych se nemusel vracet k obtížím své reality.
V životě jsem měl období, kdy se můj obývací pokoj stal mojí tělocvičnou. Dělal bych kliky, prkna, brušáky, dřepy a tolik dalších věcí, abych zůstal tak zdravý, jak jsem byl schopen, bez pomoci tělocvičny a jejího vybavení. Bylo to zatraceně těžké, ale fungovalo to. Šel bych na krátké jogy, protože jsem neměl běžecký pás a pomocí židle bych udělal nějaké poklesy, abych posílil své jádro a ruce / zápěstí.
Zní to jako špatné texty, ale nerad se dívám do zrcadla a vidím takový bledý odraz toho, kdo jsem kdy byl. Přiznám se, že se nenávidím na velmi, velmi intenzivní úrovni. Mohu se změnit? Pravděpodobně ne tolik, kolik bych si přál, ale určitým způsobem, ale možná. Moje traumata (z loňského roku a z dětství) se změnila, kdo jsem, ale to neznamená, že se v některých ohledech nemohu přizpůsobit a vyvíjet.
Změna není o úplném předělání. Je to asi každý den a snaží se být lepší, než jste byli včera. Pokud to dokážete, ovládáte umění změn. Vždy máte klíč k otevření dveří označených jako změna. Možná se vám ne vždy líbí to, co je za dveřmi, ale pokud to dokážete prosadit, najdete štěstí, čím blíže jste k tomu, kde chcete být.
'Ale to zabere tolik času, že nemám.' Slyšel jsem hodně lidí říkat. Pokud to tak může být, udělejte si čas. Čas je vše, co máme, až do dne, kdy zemřeme, takže se ujistěte, že během všech vašich útrap děláte každý den něco nového a něco, co vám dělá radost. Může to být něco jednoduchého nebo něco zcela dobrodružného - vaše volba.
