Realizace: Tvrdá láska nefunguje pro perfekcionistu

Obrázek SparklyWarTanks: Tvrdá láska nefunguje pro každého

Perfekcionismus: Být na sebe tvrdý

Od té doby, co jsem byla malá holka, jsem perfekcionista. To, jak jsem obarvoval čáry nebo jak musely být moje domácí úkoly pořád čisté, ukázalo, jak jsem na sebe tvrdě působil, abych byl nejlepší a dělal to, co je v mých silách. Byl jsem na sebe v mladém věku tvrdý. Moje známky musely být perfektní. Byl jsem můj nejhorší kritik a horší nepřítel. Tyto okamžiky vytvořily negativní návyky sebepoznání, které se nakonec vyvinuly v úzkost ( ale to je můj další příběh ).

Každý, kdo mě znal, byl vždy tak překvapen, jak tvrdě jsem pracoval nebo kolik úsilí jsem věnoval věcem, i když to tolik práce nebylo nutné. Vždy jsem se tlačil na maximum a vyzýval jsem se, abych byl nejlepší, jak umím. Toto myšlení nebylo pro mě vždy zdravé nebo užitečné. Ten pětistránkový papír, který měl být dvěma stránkami, nebo ty čtyřstránkové poznámky, které měly být jedním nebo dvěma, bylo, kolik času jsem věnoval věcem, které jsem nepotřeboval, ale dovolte mi jít k věci. Jak tvrdě jsem pracoval a kolik energie jsem vložil do nejzákladnějších věcí, ve mně vytvořilo monstrum perfekcionistických tendencí, které mi nedovolilo být k sobě soucitný.

Tvrdá láska a hněv

Jak jsem stárl, začal jsem se setkávat s lidmi (tj. Učiteli a náboženskými vůdci), kteří věřili v používání tvrdé lásky, aby se dostali k ostatním. Jejich nedostatek měkkého soucitu způsobil, že jsem na sebe ještě tvrdší a více naštvaný, že bych měl být lepší a dělat lépe. Díky tomu jsem je nenáviděl, protože neviděli, kolik práce jsem věnoval věcem, které jsem udělal. Fráze jako „co se stalo?“, „Měl jsi to udělat lépe“, „to není jako ty“, budeš v pořádku “,„ ztvrdni a udělej se lépe “a„ zlepšíš se, protože tě lidé sledují “se staly extrémně toxický pro již tak netvora perfekcionismu, který mě denně přiváděl k šílenství. Zlobil jsem se a byl jsem frustrovaný. Lidé, kteří kolem mě používali tvrdou lásku, mě donutili se jim vyhýbat, což mi zakazovalo učit se sebelásku a soucit. Vždy jsem byl na sebe a nevěděl jsem, jak zpomalit a odpočívat. Když jsem se potýkal, nevěděl jsem, jak to říct ostatním. Přesvědčil bych sám sebe, že mám být vždy v pořádku a připravený pořád.

I když jsem ve svém životě měl podpůrné lidi, ti, kteří používali tvrdou lásku, nebyli tak efektivní, i když měli dobré úmysly. Vážím si toho, jak moc jsem se o sobě naučil, i když hrbolaté cesty mého dětství a dospívání, i když ti lidé, kteří mi projevovali tvrdou lásku.

Moral of the Story: Takeaways

Buďte laskaví k sobě i ostatním a také ukažte svým dětem, že je v pořádku selhat. Učení a růst s vašimi neúspěchy je důležité pro seberozvoj. Nepřijal jsem neúspěch a to ze mě udělalo perfekcionistické monstrum, kterým jsem byl. Protože jsem k sobě nebyl soucitný, nedostatek soucitu od ostatních mě rozzlobil a frustroval. Naučil jsem se, jak zpomalit až později v životě. Slovo ne jsem se naučil až ve 22 letech.
Péče o sebe a soucit jsou důležité. Buďte k sobě soucitní. Učte se vlastní hodnotě a zpomalte, když máte pocit, že příliš pracujete. Být nejlepším není nutné, pokud vynaložíte maximální úsilí. Věnujte do úkolu zdravé úsilí. Vaše hodnota a vaše energie je založena na vás. Poznejte svou hodnotu a vložte do svých každodenních činností zdravé množství energie. Buďte k sobě laskaví a naučte se říkat si „Odvedl jsem dobrou práci. Teď si mohu odpočinout. “

Ne každý také reaguje na tvrdou lásku pozitivně, proto nezapomeňte do svých interakcí vždy přidat soucit a lásku. Někteří lidé mají každodenní mentální bitvy a mohou se urážet frázemi, které jim nepomohou ukázat, jak, co nebo kdy mají dělat lépe. Buďte povzbuzující.