Rainforest - řízená meditace

Najděte někde v tichu, kde budete asi půl hodiny nerušeni. Prostor, kde se budete cítit klidní a klidní. Může to být kout, který jste vytvořili doma, na zahradě, u moře ... Posaďte se nebo si lehněte do pohodlné polohy. Páteř rovná, ruce a nohy nekřížené. Několikrát se zhluboka nadechněte. Přes nos. Krátce držte. Ven ústy. S každým následujícím dechem pociťujte, že se stále více a více hluboce uvolňujete.

Nechte svou intuici vést vaše uzemnění na Zemi a připojení ke Zdroji.

Představte si, že jste hluboko uvnitř tropického deštného pralesa. Kroutí prsty na měkké, vlhké, mechem pokryté zemi a je neuvěřitelně uklidňující. Jeho bohatá, zemitá vůně se vznáší, když hluboce dýcháte. Mezi stromy šustí jemný vánek a hladí vás po pokožce. Vrchlík na stromě vrhá stíny temnoty a světla do hravých vzorů, jako jsou stínové loutky tančící napříč zeleným porostem. Mezi mezerami vykukuje sluneční světlo a vybírá brilantní barevné skvrny, kde kvetou a kývnou exotické květiny. Tinkling bell bird trills přidat vrstvu delikátního zvuku do tropické symfonie ptačích hovorů. Všechny vaše smysly se cítí živě živé.

Do vašeho bytí sestupuje hluboký pocit míru a spokojenosti. Právě teď, tady, je vše v pořádku. Je tu právě teď Moment. Na ničem jiném nezáleží. Jakékoli rušivé myšlenky, které se dostanou do vašeho vědomí, odcházejí s jemně vánivým vánkem. V dálce slyšíte zvuky tekoucí vody. Přivádí vás, ať sem přijde. Pomalu k němu začnete kráčet a cestou se zastavíte, abyste obdivovali krásu, která vás obklopuje. Není spěch.

Klikatá cesta vás vede k malému tekoucímu potoku. Jeho mírně svažité břehy jsou poseté velkými kameny pokrytými hustým, svůdným, sametovým mechem. Vyberete si hned vedle potoka. Když si na něj sednete, vaše nohy visí ve vodě. Je křišťálově čistý. Můžete vidět dno koryta řeky v nádherných detailech. Hladké, kulaté oblázky vyleštěné k dokonalosti věky spěchající vody se shromažďují ve skupinách, aby drby. Voda rákosí tančí v rytmu na tok vody. Malé ryby sem rychle vrhly a tam okusovaly šťavnaté titby. Nad povrchem se vznášejí krásné vážky, jejichž krajková křídla září v duhových barvách. Sbíhají a pronásledují malý hmyz, občas se zastavují, aby odpočívali mezi shluknutými trávami podél břehu.

Voda je chladná a osvěžující. Jak šplícháte nohama, létají do vzduchu kapky vody z duhy. Chytíte je do svých rukou a smějete se naprostou radostí a potěšením ze všeho. Nejpřirozenější věcí na světě je uvolnění veškerého odpadu a nežádoucího nepořádku z vaší mysli, těla a duše do potoka chodidly vašich nohou. Pustíte vše, co vám již neslouží, staré, nechtěné zbytky do křišťálově čisté vody.

Na tomto místě si udělejte tolik času, kolik chcete. Užijte si milost a požehnání, které vám toto místo a čas dá. Vězte, že se sem můžete vrátit, jak často chcete.

Prozatím je čas vrátit se zpět. Než ale odejdete, nabijte si do rukou vodu a hluboce pijte. Ať si přejete, rehydratuje vaši mysl, tělo a duši. Až budete nasyceni, děkujte za zkušenosti a příležitost pobývat zde.

Opatrně se vraťte zpět do svého tichého prostoru, odkud jste zahájili tuto cestu, a přineste si s sebou obnovené, osvěžené a rehydratované Já.

ℜ

© Raili Dánsko - Duše dárků

Obrázek Pixabay