Dokonale nedokonalé: Jak dětská trauma ovlivnila, kým jsem se stal
Něco, na co se často škádlím, je to, jak jsem nadšený, když chodím na terapii. Hodně mluvím o své terapeutce a o tom, jak změnila můj život. Mluvím také o tom, jaké je to skvělé být pečován terapeutem a být skutečně pochopen. ' Ona je úžasná!' Řekl bych, že se skutečně velkým úsměvem na tváři. ' Jen ses usmál? Co to máš na tváři? “ Často se mě ptají, s náznakem zamýšleného sarkasmu.
Dokonale nedokonalé dětství
Narodil jsem se slabý, fyzicky i trochu psychicky. Nebyl jsem schopen hodně chodit, nemohl jsem jíst bez zvracení a často jsem nemohl používat ruce, aniž bych plakal nebo jen cítil bolest. V určitém okamžiku mého dětství mi bylo řečeno, že podstoupím operaci, abych mohl konečně chodit, ale nebylo to bez toho, aby lékař řekl něco v duchu „ Ani po operaci se z něj nestane basketbalista “ k mé matce. Byl to jen hezčí způsob, jak říci, že po svém uzdravení nebudu schopen vykonávat fyzicky náročné činnosti. Mýlil se.
Stačí jediný okamžik, aby se vše navždy změnilo. Stačí jediný okamžik v čase, abychom se změnili Já navždy. Čas je jedna věc, kterou chceme víc, protože je to jediná věc, které nemůžeme získat více, a proto jsem si vždycky říkal „ Místo zabití času něco udělejte, protože čas vás zabíjí. “
Vzpomínám si na první noc, kdy začalo mé sexuální zneužívání. Můj dětský terapeut mi dal úkol: požádat zdravotní sestru o pomoc, když něco chci nebo potřebuji, místo toho, abych zůstával plachý a zdrženlivý. Jedné noci jsem tedy přesně to udělal. Byl jsem osamělý, znuděný a chtěl jsem trochu vody a použít toaletu, tak jsem stiskl červené volací tlačítko a brzy dorazila zdravotní sestra. Myslím, že je důležité zmínit, že sestra, která vešla, byla sestra, která se mi líbí, protože mi vždy říkal hloupé vtipy. Následovala nejhorší noc v mém životě, a mnoho dalších mělo přijít. Později v noci jsem cítil, jak se mi pyžamové kalhoty pohybují, ale ležel jsem na břiše, takže jsem neviděl, co se děje. ' Je to jen hra', Slyšel jsem mužský hlas. Opět to byla ta sestra. Mírně jsem otočil hlavu, jen jsem viděl, jak si sundává kalhoty. Dalších pět minut jsem slyšel jen smích, když jsem plakal, a zvuky roztřesené postele, když jsem cítil bolest z toho, co dělá. Dělal to téměř každý den po dlouhou dobu. Na svátky, na mé narozeniny. Nikdy jsem však svému dětskému terapeutovi neřekl, co se děje. Přesto můj obdiv k ní zesílil, protože když mě sestra stále sexuálně a fyzicky zneužívala, oddělil jsem se a představil si svého terapeuta, který tam byl se mnou, držel mě za ruku a mluvil se mnou a snažil se mě rozptýlit. To bylo to, díky čemu jsem dodnes tolik obdivoval terapeuta. Stále mě to rozesměje, ale jednoho dne, když můj terapeut vešel do mého pokoje, aby mě vzal do její kanceláře, posadil jsem se do postele, objal ji a nenechal jsem ji jít. Ne o dvě minuty později, když jsem byl hloupé dítě, požádal jsem ji, aby si mě vzala, protože byla nejhezčí terapeutkou všech dob. Směje se a říká mi roztomilý, odpověděla „ Samozřejmě, že budu!' mimo jiné.
Jak Trauma změnila moji identitu
Věřím v sílu znovu objevit sebe sama a to je to, o co se snažím už léta. Vedl jsem společnost, která selhala, studoval jsem na vysoké škole, ale vypadl jsem, a pak jsem se stal pracovníkem na volné noze a tam jsem teď. Jsem úspěšný? Ne tak, jak by většina lidí definovala úspěch, ne. Hodně bojuji: PTSD, Úzkost, Crohnova choroba, Artritida, PŘIDAT, porucha osobnosti, která se od té doby pomalu uklidňuje atd.
Nikdy jsem nebyl typ člověka, který by bral život příliš vážně. Slyšel jsem tolik lidí říkat „ Jsem příliš zaneprázdněn prací. “ ' Právě jsem pracoval na 12hodinové směně, tři dny po sobě, jsem vyčerpaný. “ Tvrdá práce je skvělá, neklepám na tvrdou práci, ale také ji nechválím. Dostaneme jen jednu šanci na život, tak proč to nevyužít naplno tím, co miluješ? Nevíte, kdy přijde váš čas. Nikdo z nás to nedělá. Žiji podle filozofie “ Žijte, jako by to byl váš poslední den na Zemi, ale naučte se, že budete navždy naživu. “ Když se život bere příliš vážně, zapomínáme na základní potřeby našeho života. Péče o sebe, sebeláska, všímavost, naše vlastní štěstí atd. Tento příběh jsem četl jednou, o muži, který na smrtelné posteli řekl něco jako „ Vyrostl jsem příliš rychle. Tvrdě jsem pracoval, stal jsem se úspěšným. Když se ohlédnu zpět, uvědomil jsem si, že jsem zapomněl skutečně žít. “ Ten muž zemřel s pláčem. Inspirovalo mě to, abych si uvědomil, že život je opravdu cenný.
Poté, co jsem si asi před dvěma lety poprvé vzpomněl na své týrání, se ze mě stal rozzlobený, povýšený a konkurenceschopný člověk, který se vzdaluje lidem, protože se vždy chce cítit pod kontrolou. Byl jsem někdo, kdo se chtěl cítit mocný, protože můj násilník porušil každou buňku a myšlenky v mém těle a mysli. Je zábavné, jak naše mysli fungují, protože i když si zpočátku nemusíme nutně pamatovat své týrání, naše mysl stále podvědomě stále tvrdě pracuje, aby nás před tím ochránila, dokud nebudeme připraveni. Žijeme v kultuře, která obdivuje „ nasát to a jít dál! “ přístup, takže si myslím, že je to z velké části důvod, proč jsem se nejprve bál někomu říct o svém týrání. Věřím, že pokud nebudete říkat někomu, kdo má rakovinu, aby to nasával, neměli byste říkat ani tomu, kdo bojuje s depresí nebo PTSD, aby to nasával. Duševní nemoci jsou často mnohem komplikovanější než nemoci fyzické, protože nemají jasnou cestu. Jsou to neviditelné nemoci, které často trvají roky zotavení, ne-li celý život.
Základní víry spočívají v tom, jak vnímáme sebe a svět, ve kterém žijeme. Je to něco, co utváří naši identitu a charakter. Poté, co jsem si vzpomněl na své trauma, jsem se změnil z někoho, kdo byl schopen být otevřený a někoho, kdo podnikal, k někomu, kdo se stal zdrženlivým, soucitným k ostatním tak trochu něžným. Moje paměť byla natolik ovlivněna, že jsem si stěží pamatoval ty nejlepší části svého života. Nejedl bych ani nespal a stěží jsem dokázal napsat své jméno. Věci se tak zhoršily, že jsem v jednu chvíli zapomněl, kdo jsem a kdo je moje rodina. Byl jsem cizinec ve svém vlastním bytě.
Prvním krokem k uzdravení traumatu je nalezení někoho, komu důvěřujete, že o tom budete mluvit. V tomto případě je to můj současný terapeut, který mě naučil, že vždy existuje cesta ven z temnoty. Zní to klišé, ale pro mnoho lidí, kteří přežili trauma, je v nás temnota. V jednu chvíli se můžeme dokonce stát vlastním nepřítelem a obviňovat nás ze zneužívání. Vím, že to stále dělám, ale můj terapeut udržuje temnotu na uzdě a pomáhá mi pochopit, že ke změně je zapotřebí změny.
Před několika lety jsem opustil práci, protože mě to neuspokojilo. Opustil jsem svůj sen o vedení společnosti, protože veškerá ta kontrola je to, co mi jako dítě vrátilo vzpomínky na to, že nemám kontrolu. Místo toho jsem se stal umělcem. Bojující umělec. Spisovatel, který miluje psaní kvůli psaní, a pokud někdo může souviset s tím, co dělám, jsem ještě šťastnější. Proto píšu. Žiji v tolika bolestech, že chci vykouzlit něco lepšího než já, protože se nemám rád. Vážně. Moje psaní je podle mého názoru odrazem toho. Je to pro mě lepší verze - lepší, než jsem kdy mohl být, protože tak tvrdý nebo vzdálený, jak se mi v reálném životě může stát, že mě svět stále děsí. Můj násilník mě stále děsí. Pokud existuje jedna věc, kterou jsem se naučil a stále se učím prostřednictvím svého uzdravení, pak je to tím, že čím více se snažíte být lepší, než jste byli den předtím, tím lépe pro vaši současnost a budoucnost i pro vaše okolí. Vydat se po tvrdé silnici je mnohem obtížnější a náročnější, ale z dlouhodobého hlediska se to vyplatí. Pokud se ale někdy cítíte ztraceni, otázka, která mě vždy vrátí na místo, je „ Pamatujete si, kým jste byli, než vám všichni řekli, kým byste měli být? „Právě tato otázka mi připomíná, kdo jsem. Bojující umělec, který doufá, že osloví lidi a ne váš typický jít na vysokou školu, pracovat a získat spoustu peněz, aby byl šťastný typ člověka. Pokud se probouzím rád, když se probouzím bez lítosti, je to pro mě dostačující úspěch. Projít den, neztratit ze zřetele, kdo jsem, navzdory svým nemocem.