Minimalismus 101: Strategie budování návyků k minimalizaci touhy a spotřeby

Mnoho lidí, kteří si říkají minimalisté začít svou cestu k tomu, aby vlastnili méně (a spotřebovávali méně!) skrz masivní dekontaminační čištění nebo drastická změna životního stylu, jako je přestěhování do malého domova. Ale pro mě nikdy nebyl problém vyčistit šatník každých pár let a udržovat dům v pořádku. Moji rodiče byli úhlední blázni a já jsem byl zvyklý prodávat své věci při garážovém prodeji, rodinné záležitosti, která zahrnovala celý víkend sedět na příjezdové cestě a prodávat limonádu.

Pro někoho, kdo je notoricky čistý a uklizený, nemohla být moje cesta k minimalismu natolik dlouhá, že?

Špatně. Moje cesta k minimalismu trvala roky a stále je to nedokončená práce. Miluji myšlenku vlastnit méně, ale byly to moje konzumní návyky, které potřebovaly kopnout do kalhot. Musel jsem se naučit nejen méně vlastnit, ale i méně chtít.

V jádru je to podstata minimalismu. Odstranění touhy.

Což je zajímavé také učení o buddhismu a stoicismu.

Zdá se, že eliminace touhy je v rozporu s každým přirozeným sklonem člověka, ale s praxí a prostřednictvím budování návyků je to možné. A jakmile budou dosaženy malé milníky, je to také velmi potěšitelné. Jak ale začít dělat malé kroky k tomu, abychom chtěli méně?

Zde je vzorec, který pro mě fungoval. Používám osobní příklad, abych ilustroval, jak jsem si mohl více uvědomovat své nákupy, zejména pokud jde o nepodstatné nákupy, jako je péče o pleť a oblečení (moje slabosti!). Doporučuji vám, abyste využili své největší slabé stránky spotřeby a vyřešili ji pomocí některých strategií, o kterých diskutuji. Může to být závislost na oblečení, příliš mnoho času stráveného na sociálních médiích nebo nákup nápojů pro všechny v baru.

Stačí pár minut přemýšlivého uvažování a odhodlání změnit prostředí, abyste se vydali na úspěch.