Nabídka Millenial
ANTHONY SICILIA
ZACHÁZÍ JABLKO DENNĚ DOBŘE DOCTORA?
Na mládež této doby je těžké odpovědět. Důvodem je to, že jak populace roste, zdá se, že si každá generace myslí, že má odpověď na to, aby se svět stal zdravějším místem pro život. Tato teorie však nemůže být úplně správná. Jedna volba stravy může být pro Johna Doe dobrá, ale jiná volba stravy může být dobrá pro Jane Doe. Dieta v tomto časovém období není tolik jako oblečení, které nabízí možnost jedné velikosti, vhodné pro všechny. Mluvíme o jídle, ne o oblečení nebo nohách.
Než začneme počítat nebo odsuzovat ty kalorie, které denně přijímáme, musíme si důkladně promyslet.
1. Řízení času
2. Druhy diet
3. Možnosti přátelského jídla
Nejprve chci se svými čtenáři probrat důležitost sedění u kuchyňského stolu a popadnutí rohové kabiny ve vaší místní restauraci. Většina lidí, nejen mladí, se dostanou do této pasti, že právě proto, že se špatně rozhodují, pokud jde o správu času, většina populace si vybere možnost rychlého občerstvení, opravdu nemyslí na dlouhodobé účinky konzumace těchto hamburgerů nebo občerstvení na ty hranolky a možná dokonce občas vypijí rudého býka.
Většina lidí, kteří se nechají stát obětí špatného řízení času, myslí na uspokojení žaludku právě v tuto chvíli. Často nemyslí na své zdraví dlouhodobě, pokud nenastane závažný problém, například cukrovka nebo infarkt.
V této současné generaci existují trendy, které diktují především to, jak se lidé stravují. Zdá se, že s každou novou platformou sociálních médií, která existuje, existuje také nová strava týdne, která odpovídá trendu osobního obrazu. Chtěl bych zde zdůraznit důležitý bod, nová strava není jako nová tvorba zmrzliny a protože tomu tak není, nemělo by se s ní v žádném případě zacházet jako s potravinovou příchutí týdne. Abychom dále zdůraznili můj názor na toto téma, měli by lidé pochopit, že jen proto, že je dietní plán uveden v časopise, není platný. Bez ohledu na to, kdo je tváří nového trendu….
V tomto století máme populaci, která si více uvědomuje, co všichni dáváme do našich těl. Se všemi různými možnostmi dietních plánů. Tito lidé nemají jasné myšlení, když se rozhodují podle toho, co je pro jejich zdraví nejlepší. Spíše než lidé, kteří se zdravě rozhodují, jsou stejní lidé zmatenější než kdy jindy.
Poslední a nejdůležitější je vzít na vědomí. Je nezbytné, abychom my jako spotřebitelé potravin neobviňovali hamburgery nebo koblihy. Chyba je naše. Znamená to tedy, že si po zbytek života musíme zvolit dietní plán mrkve Bugs Bunny? Rozhodně ne. Pokud to uděláte, pokožka se zbarví oranžově. Odpověď je umírněnost. Většinu času necháme naše oči diktovat, co naše žaludky jedí. Většina z nás touží po jídle nezdravým způsobem. Naše myšlení je, 'Pokud to vypadá dobře, voní dobře, proto chutná dobře.'
'I když na nějaký čas' budou vaše chuťové buňky souhlasit s vašimi očima. jak rychle se to může změnit, když se vaše oči dívají na účet z noci strávené ve městě. Má někdo antacida? “ Na konci dne, kde je zůstatek?
Abych to shrnul. Máme kontrolu nad svými těly. Je naší odpovědností starat se o to, co máme. Nejlepší způsob, jak víme jak. Znamená to, že najednou přejdu z masa na tofu? Odpověď je ne. Mám rád maso na kostech a samozřejmě jídlo, které se mi lepí na žebra ... Pizza vás nezničí, ale obžerství ano. Pepsi vás nezhorší, ale přehnaná vůle ano.
Nabídka Millenial se musí změnit, aby se udrželo a udržovalo zdraví od hlavy až po chodidla.