Život po rozvodu pro muže: 7 věcí, které lze očekávat

'Měli bychom se rozvést.' Sada slov tak nadužívaných v televizním dramatu, že se chceme smát, dokud nás nezaslepí. Rozvod je něco, co nikdy docela neplánujete, ale někdy je to nejlepší. Nejdůležitější věcí vpřed je štěstí vás i vašeho bývalého. I když manželství nebylo ukončeno přátelsky, na konci tunelu je světlo. Přicházejí změny, některé jednodušší než jiné. Jen držte bradu vzhůru a berte věci tak, jak přijdou.

Zde je několik poznatků o životě po rozvodu pro muže, které vám pomohou vědět, co můžete očekávat od dalšího postupu.

1. Zvedněte se výše a posuňte se vpřed.
Bez ohledu na to, co se stane, vždy se bude mluvit o tom, co se stalo a co se stalo. Nenechte se táhnout dolů a neúčastněte se. Je důležité držet hlavu vzhůru a vypořádat se s důležitými věcmi, které máte po ruce: svou práci, vztah s vašimi dětmi (pokud je máte) a vypořádání s právními prvky rozvodu. Konec manželství je těžký. Je to konec partnerství. Názory ostatních lidí na vztah nejsou důležité. Buďte zdvořilí ke svému bývalému a udělejte to krok za krokem.

milé věci, které můžete říct svému příteli

2. Začít od nuly může být těžké, ale to je v pořádku.
V mnoha ohledech rozvod znamená, že v podstatě začínáte znovu. Bez ohledu na vztah, když lidé spolu žijí dlouhou dobu, přebírají společně vzorce a ty budou bezpochyby vykořeněné formálním rozkolem. Vaše pracovní zátěž nebo odpovědnost za příjem se zvýší, což bude trochu těžké, ale zvyknete si. Zůstat stabilní a spolehlivý během této doby je důležitý jak pro vaši vlastní odolnost, tak jako dobrý příklad, pokud máte děti.

3. Dejte si svolení, abyste si udělali čas, než se tam vrátíte.
Někteří kluci se mohou vracet zpět do randění a nových vztahů, ale pro ostatní je to o něco těžší. Pokud trpíte zlomeným srdcem, nemusí to být tak snadné, jako když se vrátíte zpět do terénu. Takže si udělejte čas. Dejte si svolení, abyste se zorientovali v tom, že jste znovu single. Váš život nebyl vybudován za den a nebude obnoven ani za den.

4. Dejte svým dětem vědět, že jste stále kolem.
Každá situace je jiná, ale existuje velká šance, že pokud máte děti, žijí se svou matkou. Přijít domů, abych je tam nenašel, bude obtížné. Pamatujte, že bez ohledu na to, jak jste s nimi dohodnuti, jste důležitou postavou v jejich životě. Maximalizujte čas, který s nimi máte. Naplánujte si zábavné aktivity a neustále si vytvářejte vzpomínky. Tím udržíte svůj vztah s nimi v pohybu vpřed a pomůže vám to i v postupu.

5. Připravte se na to, že budete se svým bývalým spolupracovat novým způsobem jako spolu rodič.
Rodičovství po rozvodu může být zcela novým územím, zejména tam, kde emoce docházejí, ale je důležité, abyste se vy i váš bývalý chovali k dětem co nejlépe. Nemluvte s dětmi negativně o svém bývalém. A nikdy jim nevyčítejte rozvod. Bez ohledu na to, co se stalo mezi vámi a vaším bývalým, stále je to jejich matka a člověk, který si zaslouží úctu.

citáty o ztrátě milovaného člověka

6. Osamělost může být těžká.
Je v pořádku, že jste se vy a váš bývalý rozhodli jít dál. Je v pořádku nechat se cítit bolest. Část toho může přijít s osamělostí prázdného domu. Je důležité, abyste své srdce naplnili láskou od rodiny a přátel, abyste to překonali. Sdílejte své břemeno s těmi, na kterých vám záleží. Pro některé to bude snazší, ale není škoda uznat hrubý patch po rozdělení. Je v pořádku, když si uděláte čas pro sebe - to je naprosto běžná součást procesu obnovy - ale buďte v kontaktu s těmi, kteří vás potřebují slyšet. Budete za to šťastnější.

7. Zvažte terapii jako životaschopnou možnost.
Pravděpodobně vám projde hlavou spousta emocí a dojde ke změnám. Možná se cítíš sám. Vaše duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické. Navštěvovat terapeuta je skvělý způsob, jak se dostat ven z vlastní hlavy. Jsou to vyškolení profesionálové, kteří mohou nabídnout rady, které přesahují pohled přátel a rodiny. Existují terapeuti, kteří se specializují na rozvod a rozchod, kteří mohou mít dovednosti, které vám pomohou vyrovnat se a jít dál.

Rozvody mohou být zdaňovány emocionálně i finančně. Pamatujte: to není konec, to je začátek. Není žádnou hanbou hledat pomoc u rodiny, přátel, poradců nebo podpůrných skupin. Je přirozené cítit se po velké životní změně trochu ostražitě, ale věci se zlepší. Se to stalo. Začněte se pustit, ale udělejte to svým vlastním tempem. Budete se znovu cítit dobře a budete také znovu milovat.

vyzvednout linky, aby se dívka usmála

Spisovatel na volné noze

Karen Belz psala pro weby jako Bustle, PreviouslyTV, Heavy a HelloGiggles. Je také zakladatelkou webu Best Recap Ever, který se zaměřuje na televizní zprávy a recenze. Je fanouškem komediálních představení a většiny filmů, které zahrnují Muppets, a od roku 2005 je závislá na Red Bull bez cukru.