Klenot při překonávání bezdomovectví, agorafobie a záchvaty paniky a 25 let „kousků z vás“
Umyj si ruce. Tato tři slova se ozývala po celém světě v naději na ochranu lidí před koronaviry. Přesto pro Jewel její ruce hrály stejně jednoduchou, ale zásadní roli, která jí pomohla zachránit ji před další potenciálně smrtelnou nemocí - bitvou o duševní zdraví, která viděla její boj oslabující úzkost, záchvaty paniky a agorafobii, zatímco byla závislá na krádeži v obchodech a téměř umírala v parkoviště v 18 letech bez domova.
Jednoho dne jsem kradl šaty a viděl svůj odraz v šatně - stal jsem se statistikou a věděl jsem, že bych skončil ve vězení nebo mrtvý, kdybych něco neudělal, vzpomíná 46letý písničkář , který si pamatoval citát Buddhy, „Štěstí nezávisí na tom, kdo jste a co máte. Záleží na tom, co si myslíte, “a rozhodl se přeškolit svou mysl. Myslel jsem, že můžu změnit svůj život kolem jedné myšlenky po druhé. Mým plánem bylo neukrást šaty a sledovat mé myšlenky, ale když máte tolik úzkosti, nemůžete vnímat své myšlenky v reálném čase, a tak jsem se rozhodl sledovat své ruce, protože jsou služebníky vašich myšlenek.
Dva týdny jsem si dělal poznámky o tom, co dělají moje ruce, což zní jako směšný životní plán! pokračuje hudebník, který napsal tuto píseň z roku 1998 o této zkušenosti. Ale když jsem byl pohlcen žurnálováním: ‚Moje ruce to dělají, moje ruce to dělají, 'moje úzkost zmizela. Byl to obrovský, šokující vedlejší účinek.
Byl to začátek Jewelovy transformační, celoživotní cesty k péči o duševní pohodu. Zpěvačka nyní doufá, že taková jednoduchá cvičení mohou také pomoci chránit duševní zdraví uprostřed globální krize.
Volání na některé horké linky pro sebevraždu údajně vzrostl o 300% od začátku pandemie vzbudila obavy také zvýšená agorafobie. Úzkostná porucha, ve které se lidé bojí míst / situací, je něco, co Jewel hluboce zná. Je to jedna z nesčetných překážek, kterým aljašská rodáčka čelila během svého mládí. Moje maminka odešla, když mi bylo osm, můj otec měl špatnou PTSD a začal pít na léky, které se pak staly zneužívajícími, takže jsem se přestěhoval, když mi bylo 15, říká kandidát na Grammy, jehož otec, Atz Kilcher a bratři hrají v reality show Aljaška: Poslední hranice.
Věděla, že statisticky děti jako já opakují cyklus, vyvinula zvládání dovedností, jako je pozorování lidí, jejichž rysy obdivovala, a snažila se dosáhnout podobných atributů. Její úsilí jí pomohlo získat stipendium v michiganském Interlochen Center for the Arts, absolventka se poté přestěhovala do San Diega, aby se postarala o svou nemocnou matku.
SOUVISEJÍCÍ: Jewel říká: „Duševní zdraví musí být nejvyšší prioritou“ uprostřed pandemie koronavirů
milostné poznámky, které posíláte své přítelkyni
Poté, co odmítla sexuální návrhy šéfa, však ztratila práci a byla nucena nastoupit do svého auta - dokud jej neukradli. Skončila jsem na rok bez domova a začala mít špatnou úzkost a záchvaty paniky, vzpomíná. Celý život jsem byl v těžkých situacích a začalo mě to dohánět. Byl jsem krádež v obchodě, měl jsem opravdu negativní sebevyjádření, nedůvěřoval jsem lidem a byl jsem velmi izolovaný.
Stal jsem se agorafobikem, což je strach z opuštění vašeho domova ... který, když nemáte domov, je zesílen, pokračuje. Začalo to tím, že jsem žil v mém autě, pak když mi ukradli auto, nechtěl jsem opustit roh ulice. Myslel jsem, že mě postihne nemoc. Cítil jsem se bezpečně jen na určitém místě. Pouhé odvážení se k jídlu byl výkon. Také jsem měl špatné ledviny, takže jsem stále onemocněl a málem jsem zemřel na parkovišti pohotovosti, což jen zhoršilo moji agorafobii.
Po jejím probuzení v šatně proměnila Jewel svůj život pozorováním svých rukou, deníků a dalších nástrojů svépomoci, které vyvinula. Jednou z jejích nejcennějších dovedností zůstává zatahování lží obývajících její mysl v dobách úzkosti a jejich nahrazování pravdami, alias protijedovými myšlenkami - s odvoláním na svou první filmovou roli naplněnou úzkostí, během níž nahradila Nevím, co jsem dělám, s tím nepřestanu, dokud se nepoučím.
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený uživatelem Klenot (@jewel) 27. května 2020 v 9:04 PDT
Při překonávání své zlodějské závislosti také psala myšlenky pokaždé, když pocítila nutkání krást, a následně prohloubila své schopnosti psát texty. Při psaní jsem se stal velmi plodným, protože jsem byl velmi plodný zloděj!
Objevena ve 21 letech při koncertování v San Diegu, její debutové nahrávce, Kousky tebe , získal multiplatinu a vytvořil hity jako Foolish Games a Who Will Save Your Soul.
SOUVISEJÍCÍ: Koncert Livestream společnosti Jewel získává pro Nadaci pro inspirační děti více než 550 000 $
Když jsem podepsal slib, bylo to, že být šťastným člověkem zůstane mou prací číslo jedna, říká Jewel, který od té doby vydal 12 alb a několik knih. Vzal jsem si roky mezi záznamy na vrcholu své kariéry, což je neobvyklé - zabití vaší hybnosti není to, co lidé podporují! Ale potřeboval jsem to pro své duševní zdraví. Hudba má jednu z nejvyšších hodnot sebevražd / úmrtí ve všech průmyslových odvětvích.
Ačkoli si nikdy nepředstavovala, že její jednoduché svépomocné nástroje ji povedou slávou a zlomeným srdcem, nakonec si uvědomila, že jsou učenlivé a mohou pomoci ostatním, takže její techniky jsou nyní k dispozici na JeweNeverBroken.com . Byly také vyvinuty do programů používaných podniky a byly dokonce implementovány do školních osnov, aby pomohly vyzbrojit studenty nástroji pro duševní zdraví od raného věku. Zpěvák Inspirující nadace pro děti mezitím dává mladým zápasícím mentorům a vzdělávacím příležitostem - Jewel hrdě poznamenává, že 90 procent se stalo studenty na úrovni Ivy League.
Během pandemie se společnost Jewel dále zasazuje o wellness prostřednictvím e-série Live From San Quarantine, kde najdete benefiční představení a diskuse o duševním zdraví s dalšími hudebníky jako Brad Paisley, Frankie Grande a Rachel Platten. Streamování na Twitchi (s příštím zasedáním 2. června, poté každý čtvrtek od 11. června) nabízejí rozhovory digitální nástroje pro ty, kteří se potýkají.
Když LFSQ Jewel nemá zaneprázdněn a má 8letého syna Kase, o kterého se stará s bývalým manželem Ty Murrayem. Ví, že existuje virus a svět se změnil, ale já mám rád: ‚Není čas zemřít. Život se mění a my se musíme přizpůsobit. “
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený uživatelem Klenot (@jewel) 12. května 2020 v 11:15 PDT
Síla přizpůsobení je v příběhu Jewel silně propletena. Přitom se jí dařilo i po úspěchu vichřice Kousky tebe . Nedávno, když mi bylo 25 let, záznam změnil směr mého celého života a lekce z jeho éry prošly plným kruhem nový singl, vděčný z jejích nadcházejících 70. let, duše, staré album R & B.
Valentýn milostný dopis pro něj
Napsala jsem Grateful, když jsem přemýšlela o svém životě, když jsem byla bez domova, říká. Pak COVID zasáhl a připadalo mi to jako správná píseň k vydání. Je úhledné o 25 let později napsat píseň o té době a mít ji teď užitečnou.
