Jak být sám sebou: Přijměte sebe takového, jaký jste

'Buďte sami sebou, všichni ostatní už jsou zajati.'
- Oscar Wilde

Skutečný jste člověk, kterým jste, když se nikdo nedívá. Ale když do obrazu vstoupí další lidé, věci se mohou změnit. Vy může změnit.

Co si myslíš o tom, jak vypadáš v kontextu svého života? Jsi opravdu vy sám ? Máte pocit, že můžete buď ty , bez ohledu na sociální situaci, ve které se nacházíte?

Pokud pravidelně cítíte, že si nedokážete jen odpočinout a být sám sebou, jste z toho pravděpodobně nemocní a unavení.

Proč se tolik lidí cítí zmateno, kým ve skutečnosti jsou a jak se otázka osobní identity stala tak náročnou? I když se může zdát, že byste měli automaticky vědět, jak být sami sebou, ve skutečnosti to tak není.

Když o tom přemýšlíte, tolik věcí v životě závisí na naší schopnosti spojit se s naším pravým já. Koneckonců, jak máme vědět, co bychom měli dělat nebo s kým bychom to měli dělat, když vůbec nevíme, kdo ve skutečnosti jsme?

Často nejsme naše pravé já ve společnosti ostatních. Podvědomě a opakovaně nosíme masky, které promítají do světa určitý obraz o nás. Zdá se, že máme velkou sbírku těchto masek, které se obvykle objevují na povrchu a mají v úmyslu nejlépe sloužit našemu vlastnímu zájmu, na základě potřeby našeho bezprostředního okolí. Tyto masky přicházejí v různých tvarech a barvách, jako je agresor, konformista, sympaťák, plachý atd.

Proč potřebujeme tolik masek?

Jedním z nejčastějších důvodů, proč nosíme masky, je to, co považuji za Imposter syndrom - strach, že nás svět zjistí.

Maskování je proces, při kterém jedinec mění nebo „maskuje“ svou přirozenou osobnost, aby se přizpůsobil společenským tlakům, zneužívání a / nebo obtěžování.

Maskování může být silně ovlivněno faktory prostředí, jako jsou autoritářští rodiče, odmítnutí a emocionální, fyzické nebo sexuální zneužívání. Jednotlivec možná ani neví, že má masku, protože jde o chování, které může mít mnoho podob.