Pomáháme ostatním, kteří bojují s obavami a úzkostí

Tento příspěvek má pomoci ostatním, kteří bojují s obavami a úzkostí.

Jsem vděčný za život!

Výše jsem se zmínil o tom, jak má můj příspěvek pomoci ostatním, kteří bojují s obavami a úzkostí. Nejprve bych vám chtěl pomoci pochopit, proč je pro mě tak důležité, sdílením některých mých osobních údajů. Místo, které pomáhá lidem s mentálním a fyzickým postižením, mě právě najalo. Je tu spousta vzrušení, protože je to něco jiného. Ráda pomáhám lidem. Kupodivu jsem z tréninkové části opravdu nadšený, protože získávám certifikaci CPR. Jsem také schopen získat svůj QMAP (kvalifikovaný personál správy léků), abych jednotlivcům mohl podat léky. Pro mého manžela a mě je to závan čerstvého vzduchu, protože bylo těžké najít si práci. Nějak jsme však oba skončili tím, že jsme dostali práci najednou.

'Odvaha je odpor ke strachu, zvládnutí strachu, ne absence strachu.' ~ Mark Twain

Jsem bez úzkosti. Jsem v klidu ve své mysli a těle.

Budu k vám upřímný, ale ve svém profilu a v předchozích příspěvcích jsem se zmínil o tom, že řídím PTSD a úzkost. K diagnózám došlo asi před třemi lety s těmito dvěma problémy. Říkám řízení, protože jakmile mám nějaký druh spouštěče, jsem schopen přijít na to, jak je omezit nebo regulovat pozitivnějším směrem. To může být obtížné. Jen proto, že víte, co se děje s vaším mozkem, nemusí vždy znamenat, že vaše podvědomí je na palubě se všemi změnami, které se snažíte udělat. Někdy je frustrující, když víte, že vaše myšlenky mohou být iracionální, sledujete, jak na ně reagujete, a uklidnit se není tak snadné jako u některých lidí.

'Úzkost nevyprázdní zítra své trápení, ale pouze dnes vyprázdní svou sílu.' ~ Charles Spurgeon

Moje odvaha je větší než mé obavy.

Dnes jsem mluvil s přítelem a bývalým zaměstnancem místa, kde jsem byl najat. Zeptal jsem se jí, jestli musím udělat řidičský test. Samozřejmě odpověděla: 'Ano, musíte pro ně dodávku řídit.' Mám čistý jízdní rekord, ale mám malý strach z řízení. Zvláště když jsem na to testován (dlouhý příběh). To vyvolalo můj normální záchvat starostí. Nechci mít problémy s řízením velké dodávky pro toto místo, protože to je důvod, proč tu práci nemám! Říkám vám to, protože dnes jsem se rozhodl sdílet několik technik, které používám, abych pomohl s úzkostí. Někteří lidé mají tendenci se obávat více než obvykle, mají problémy s úzkostí nebo se prostě potřebují uklidnit. Zde je několik věcí, kterými můžete pomoci!

V mém světě je vše v pořádku. Jsem klidný, šťastný a spokojený.

Pokud jste si toho nevšimli, během celého tohoto příspěvku používám pozitivní potvrzení, která jsem si vytvořil z hlavy. V předchozím příspěvku zde BayArt, Co kdybyste mohli oklamat mozek ... No můžete !!! Bylo prokázáno !!! , Psal jsem o podvádění vašeho podvědomí. S tím to jde. Opakování pozitivních afirmací nebo používání theta binaurálních rytmů s pozitivními afirmacemi denně může také pomoci při úzkosti. Vím, že mi to hodně pomohlo. Řím nebyl postaven za den, takže tyto věci vyžadují čas, ale pomáhají. Můžete dokonce jen napsat několik potvrzení a umístit je po celém domě. Pokud je vidíte nebo každý den mluvíte, vaše podvědomí jim začne věřit.

Uvolňuji vše, co mi brání ve vnitřním míru a štěstí.

No, existuje jen několik způsobů, jak pomoci zvládnout vaše starosti. Doufám, že vám to pomůže! A pokud něco, můžete pomoci Já čtením mých blogů lol. Dostávám jen uspokojení z toho, že mám publikum, které zůstává zaměstnáno. Miluji a vítám lajky a pozitivní komentáře a zpětnou vazbu. Totéž platí pro mé další dva blogy. Podívejte se na ně, pokud někdy potřebujete kratší, inspirativní slova nebo chcete číst poezii. Mír a láska s vámi na této cestě zvané život!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist