Šťastná vzpomínka [nebo pár…]

Jak se cítím, jak klouzám, dolů, dolů, zase dolů, chci vyvinout opravdu soustředěné úsilí zaměřit se na vzestupy - ne na sestupy.

Dnes večer jsem šel na procházku po tělocvičně a prvních 20 minut jsem zjistil, že upadám do těžkých, temných, neproduktivních myšlenek. Pak jsem si vzpomněl, že mám přeškolit mozek, abych mohl myslet na pozitivní budoucnost. Snažil jsem se tedy vzpomenout na šťastná období mého života - klidná, jednoduchá doba, s rodinou a přáteli.

Měsíc nebo dva zpátky jsem šel na pár výletů s dobrým přítelem. Bylo to tiché a klidné a bylo tu krásné společenství a revitalizující energie z pobytu v křoví, vdechování provokativně čerstvého vzduchu, vidění nádherné domorodé flóry a fauny a poslech obrovského příboje narážejícího všemohoucí silou na černé útesy. Jedli jsme skvělé jídlo, pili baileys, chodili jsme pozdě v noci a lehli jsme si na molo, abychom se dívali na hvězdy. Hodně jsme mluvili a chodili a bylo to opravdu krásné. Cítil jsem se klidně. Cítil jsem se naživu. Byl jsem šťastný.

Za úsvitu každé ráno mi můj oddaný manžel přinesl šálek čaje a snídani do postele, pak mě políbil na rozloučenou, než šel do práce. Začnu den tím, že se cítím uvolněně, starám se a miluji. Asi hodinu si před prací sedím v posteli, dělám zotavovací práce, dobírám e-maily a Facebook, čtu, sleduji ranní zprávy, a přitom si užívám snídani. Jakmile moje nohy dopadnou na podlahu, běžím celý den, ale ta hodina ráno je terapeutická a zotavující se.