Zaměřte se na duševní zdraví

Jen minulý týden si další místní teenager vzal život. Byl v deváté třídě. Sebevražda není vtip a bohužel se o ní příliš nediskutuje. Je to skutečné. Zabírá to životy mnoha lidem každý den.

Sebevražda nezná pohlaví, rasu ani povolání. Nediskriminuje a nelze jej ignorovat.

Děsivou realitou je, že sebevražda je nákaza . Čím mladší je jedinec, tím větší je riziko, že se ostatní pokusí nebo dokončí vlastní sebevraždu. Nákaza je proces, kterým může jedna sebevražda přispět k druhé. Ano, je to vzácné, což představuje méně než 5 procent všech sebevražedných úmrtí ročně. Dospívající se zdají náchylnější napodobovat sebevraždu než dospělí, pravděpodobně proto, že se teenageři více identifikují s vrstevníky než s dospělými.

Nikdo se nechce připravit na sebevraždu - ne úředníci školy, odborníci na duševní zdraví, rodina nebo přátelé. Je mnohem snazší soustředit se na prevenci, než diskutovat o následném efektu. Přesto je to skutečné. Dochází k tomu a je třeba vypracovat plán. V průzkumu mezi studenty středních škol Národní informační středisko pro prevenci násilí mládeže zjistili, že téměř 1 z 5 dospívajících přemýšlel o sebevraždě, přibližně 1 ze 6 dospívajících připravil plán na sebevraždu a více než 1 z 12 dospívajících se pokusilo o sebevraždu v posledním roce. Nejméně 8 z 10 dospívajících, kteří dokončili sebevraždu, se pokusilo nějakým způsobem požádat o pomoc.

Neexistuje člověk, který by byl imunní vůči sebevraždě. Existují faktory díky nimž je adolescent zranitelnější než ostatní. Jako rodiče chceme chránit své děti před jakýmkoli poškozením. Chceme, aby byli v bezpečí a cítili se milovaní. Jak děti stárnou, je stále obtížnější vědět, co cítí. Víme jen to, o co jsou ochotni se podělit.

Vědět, co hledat protože je důležité, aby bylo možné klást správné otázky a poskytovat pomoc. Dospívající mají větší potíže se zvládáním stresu. Teens to dnes mají těžké. Ano, mají luxus, který jsme neměli, ale teenageři mají také sociální média na každém kroku. Emoce, rozchody nebo konflikty jsou okamžitě zveřejněny, než bude mít adolescent čas na to, aby to zvládl a zvládl.

Dospívající bojují s odmítnutím, neúspěchem a rodinnými nepokoji. Dospívající mozek není plně vyvinut. Schopnost zvládat intenzivní emoce je zpožděna, což ztěžuje zvládání. Teenager se často snaží vidět, že aktuální emoce nebo situace jsou pouze dočasné, což je vystavuje riziku trvalé reakce - NEŘEŠENÍ dočasného problému.

Mezi rizika spojená s sebevraždou mladistvých patří psychiatrická porucha, rodinná anamnéza psychiatrické poruchy, rodinná anamnéza pokusu nebo úplné sebevraždy, ztráta nebo konflikt s přáteli nebo rodinou, anamnéza zneužívání nebo vystavení násilí, problémy nebo experimentování s drogami nebo alkoholem, fyzické nebo lékařské problémy, neplánované těhotenství, oběť šikany, nejistá sexuální orientace nebo nepřijatá sexuální orientace.

Máte-li podezření na sebevraždu svého dospívajícího, přijmout okamžitá opatření . Neminimalizujte nebo ignorujte příznaky, chování nebo varovné značky . Řešit základní psychiatrické onemocnění a naplánovat schůzku s licencovaným odborníkem na duševní zdraví . Poslouchejte své dítě, sledujte jeho chování, nikdy nepředpokládejte, že dětskou hrozbou sebevraždy je snaha o pozornost nebo „jen dramatičnost“. Zabraňte izolaci a podpořte zdravý životní styl. Bezpečně skladujte střelné zbraně, alkohol a všechny léky. Přístup k prostředkům může hrát roli, pokud je dospívající již sebevražedný.

Je důležité, aby sebevražda nebyla zjednodušována nebo okouzlována. Existují jednotlivci, kteří přišli o člena rodiny kvůli sebevraždě a není o tom diskutováno. Akt sebevraždy je držen jako temné rodinné tajemství. To je ten problém. Ano, je tma, ano, je to děsivé, ale minimalizace toho, co to je, nikomu nepomůže. Je důležité být upřímný, rozpoznat a sdělit, že jedinec, který dokončil sebevraždu, více než pravděpodobně bojoval s poruchou duševního zdraví, která může způsobit významnou psychologickou bolest a že bolest může, ale nemusí být vždy rozpoznána ostatními.

Gaia by Med Retreats a PTSD Coaching se specializuje na neinvazivní mozkové techniky, které pomáhají klientům zmírnit příznaky PTSD, traumatu a úzkosti. Tyto techniky jsou jednoduché a snadno použitelné a lze je samostatně spravovat, jakmile se klient naučí, jak je aplikovat, což má za následek silný a prospěšný dlouhodobý dopad.

chybí přítel citáty a výroky