Emocionálně anonymní: Život a láska po traumatu
Utrpení vás může hodně naučit o tom, co to znamená být člověkem. Může vás naučit o hodnotě života, lásce, přátelství a nebrat věci jako samozřejmost.Sílu, odvahu a sebevědomí získáte každou zkušeností, ve které se opravdu přestanete dívat strachu do tváře. Můžete si říci: ‚Prožil jsem tuto hrůzu. Mohu vzít další věc, která přijde. “- Eleanor Rooseveltová
Cítil jsem se na tomto světě sám a možná se v mnoha ohledech stále cítím. Hodně jsem se snažil vyrůst, což mě samozřejmě proměnilo v depresivní a beznadějnou sebevraždu. Možná je správná fráze zde beznadějný a nad rámec šetření.
Někdy však i v dobrých dnech stále chci ze svých bojů uniknout - a také to dělám.
Proto píšu. Píšu jako formu úniku. Píšu, abych mohl lépe porozumět sám sobě. Píšu, protože mě to dělá šťastným…. a pokud se ostatní dokážou spojit s tím, o čem píšu, nebo se cítí méně osamoceni, když si přečetli moji práci, pak jsem ještě šťastnější.
Naděje je jedinečná forma lásky. Cítíme to, i když se to může cítit úplně nevhodné, ale na tom je ta krása. Nutí nás bojovat temnotou, abychom viděli světlo. Naděje není o Nyní. Je to všechno o tom jednoho dne. Je to o pocitu naděje i když se zdá, že všechno funguje proti nám.
Jako člověk, který se zotavuje a bojuje s PTSD, depresí, úzkostí a poruchou příjmu potravy, jsem velkým fanouškem terapie. Naučilo mě to největší životní lekci, jakou jsem se kdy naučil.
Bolest je nevyhnutelná. Utrpení je jedna věc, která je volitelná. Jak těžké pro mě bylo pochopit, je to něco, co jsem se musel naučit přijímat, pro svůj vlastní zdravý rozum. Nemůžete udělat nic, abyste zabránili zranění, ale můžete změnit své vnímání věcí.
Poté, co jsem si vzpomněl na své týrání, nešťastnou pravdou je, že mě můj hněv, sebeobviňování, pocit viny, hanba a smutek nechají pohltit, bolest byla nesnesitelná. Postupem času jsem se obával, že se stanu nejhorší částí mého násilníka. Takže jsem začal být emocionálně anonymní. Když jsem šel do práce, nasadil jsem falešný úsměv a choval jsem se jako nejšťastnější, nejchytřejší a nejpodivnější chlap v kanceláři. Uvnitř? Každý den jsem trochu umíral. Ta bolest mě však něco naučila.
Lidé se nenarodili jako zlí. Lidé se stávají zlými, protože neměli správný druh výchovy a vedení. V určitém okamžiku se pro ně bolest pravděpodobně stala příliš velkou, takže se staly jedinou a jedinou věcí, kterou vydrželi. Když bojujete sami a sami se sebou, nikdy nevyhrajete. Ne tak docela. Ne, pokud nedovolíte, aby tam někdo byl s vámi - a pro mě to vždy bylo terapeut.
Život, bolest, změna, okolnosti ... tyto věci jsou vždy dočasné a jsou otázkou perspektivy. Často mám chuť to vzdát, ale existují věci, které mi v tom brání. Dobrý terapeut, moje láska k psaní, naděje, „ co když “Otázky. Kdybych se vzdal svého dětského traumatu, nakonec bych nikdy nepotkal skvělého terapeuta. Také bych se nikdy nedostal k napsání tohoto příspěvku (nebo k napsání vůbec) nebo k setkání s lidmi, kteří jsou v mém životě, na kterých mi záleží. Je můj život naplněn bolestí? Ano. Spousta toho pravděpodobně nikdy úplně nezmizí. Pocházím z vnitřní bolesti a temnoty. Stále se nenávidím víc, než jsem si dokázal představit, nenávidět kohokoli, ale to je ta věc o traumatu. I když fyzické týrání nakonec skončí, naše duševní bolest nikdy nedojde. Musíme se s tím naučit žít a přizpůsobit se. Pro mě je to nejděsivější část uzdravení.
Také však pocházím z místa lásky. Chci pomáhat lidem, chtěl bych změnit svět a rád vidím lidi usmívat se. Svět může být naplněn lidmi, kteří se zdají tak daleko od sebe, ale pokud se podíváme hluboko do srdcí lidí kolem nás, jsme velmi stejní, žijeme jen za různých okolností, které nás formovaly, jako lidi i nás potřebujeme se navzájem přijímat a být tu jeden pro druhého, navzdory našim rozdílům.
Poměrně často narazím na stigma proti duševním chorobám, online nebo v reálném životě, a upřímně řečeno, stigma se mi nedostává. Proto jsem začal psát o svém zneužívání. Dozvěděl jsem se, že krása na bolesti spočívá v tom, že můžete svou úzkost proměnit v umění a proměnit své utrpení v něco, co se dotkne lidských srdcí. Ne každý bude vaši práci vnímat stejně, ale nepotřebujete souhlas všech. Umění je o zpracování vaší bolesti za vás. Pokud někdo přijde cestou a miluje vaši práci, pak víte, že nejste sami. Život je o tom mít houževnatost a odvahu dělat vše, co musíte udělat, dostat se tam, kam potřebujete a chcete být, i když se to zdá jako obrovská chyba. Jde o riskování, i když rizika, která podstupujete, zahrnují uvedení všeho do pořádku. Život nikdy není o faktech. Jde o emoce, o sílu vůle a víru, zda jsou racionální či nikoli.
V každém z nás je démon a tento démon je mistrem v tom, aby se stal sebekritickým a nakoupil do standardů společnosti. Po většinu svého života jsem měl dojem, že lidé kolem mě mají pravdu. Musíte tvrdě pracovat na vysoké škole, absolvovat, získat dobře placenou práci a vydělat spoustu peněz, abyste byli šťastní. Pak mě to zasáhlo. To není štěstí, to je vymývání mozků. Skutečná hodnota vysokoškolského vzdělání není nehmotná. Víš co je? Vášeň. Talent. Síla vůle. Být startérem. Být vůdcem. Mít naději.
Můžete si vybrat, co vidíte, slyšíte, myslíte a děláte. Pouze ve jménu negativního myšlení a beznaděje skutečně sabotujeme sebe a části svého života. Změna je jediná věc, která je v tomto světě skutečně konzistentní. Změna je jednou z nejdůležitějších věcí, které se musíme naučit přijímat v našem životě, protože ji nelze zastavit. Můžeme udělat jen jednu věc. Přijměte změnu a staňte se mocnější než ona. Bereme změnu za ruku a vedeme ji směrem, kterým chceme, aby šla.
