Dream Journalling - příklad

Minulý týden jsem psal o Dream Journalling a tlumočení. Tento týden vám chci sledovat příspěvek s příkladem toho, jak byste to mohli udělat.

PŘÍKLAD

obrázek: pomerančový strom, který nese hodně ovoce a vedle něj je palice.

Nejprve proveďte brainstorming tolik otázek, kolik vás napadne v souvislosti s obrázkem.

POMERANČOVNÍK

• jak velké to bylo
• bylo to pevně zasazeno
• bylo to svěží a husté
• NEBO úzkostlivě a nezdravě
• bylo to kvetoucí
• bylo ovoce zralé, ne zralé, kombinace obou
• pokud zralé bylo ovoce šťavnaté a chutné
  NEBO suché a bez chuti
• obsahovalo ovoce semena
• byly listy zelené a zdravé
• NEBO vadnoucí a podvyživené
• v čem je strom symbolický
• v čem je ovoce symbolické
• čeho jsou semena symbolická
• jaké jsou listy symbolické

YARDSTICK

• z čeho bylo měřítko vyrobeno
• bylo to nové
  NEBO starý
• jak dlouho to bylo
• mělo to na sobě jasné označení
• pokud ano, je to důležité a proč
• proč to bylo vedle pomerančovníku
• bylo to nějak použito se stromem
• pokud ano, jak a proč
• čeho je měřítko symbolické
• je měřítkem důležitosti
• pokud ano proč

Jakmile uvedete všechny otázky, které vás napadnou, začněte je postupně projednávat. Ne všechny budou relevantní. Zapište si, co vás napadne, bez úsudku, logiky nebo racionalizace. Možná zjistíte, že některé otázky povedou k dalším, na které jste dosud nemysleli.

Kyvadlo může být při tomto cvičení užitečné - buď odstraněním otázek, které nejsou relevantní, nebo výběrem těch, které jsou relevantní. Pamatujte, že když používáte kyvadlo tímto způsobem, abyste otázky ponechali jednoduché „ano“ „ne“. To může být náročné, protože v konverzacích je běžné klást otázky, které jsou dvojité, nebo na které nelze odpovědět přímým ano / ne.

Po dokončení si přečtěte shromážděné informace. Podívejte se, jestli je ještě co dodat. Zjistíte, že správné odpovědi ve vás budou intuitivně rezonovat. Zpráva může být potvrzením něčeho důležitého ve vašem životě, může to být zpráva o nutnosti něco udělat, může to být konsolidace nějaké vnitřní práce, kterou jste již dokončili nebo se chystáte dokončit ...

Přijaté obrazy jsou často symbolem sebe sama nebo jeho aspektů.

Mohou poskytnout cenná data, která jim pomohou na cestě osobního růstu a rozvoje.

Po dokončení se můžete rozhodnout použít kyvadlo znovu, abyste zkontrolovali, zda jste shromáždili všechny informace a správně je interpretovali pro vaše nejvyšší dobro.

VÝKLAD:

To je můj výklad -

POMERANČOVNÍK

• jak velké to bylo?

Je to vzrostlý strom, dobře zavedený, desetiletí starý

• bylo to pevně zasazeno?

Je pevně uzemněn se silnými kořeny

• bylo to svěží a husté?

Strom je pěkně tvarovaný, většinou svěží zelené lesklé listy. Existuje několik starých listů a mrtvého dřeva, které je třeba prořezat.

• kvete?

Je na něm mnoho květů - některé pupeny, některé se začínají otevírat, jiné se plně otevírají a vyzařuje silný, krásný parfém

• bylo ovoce zralé, ne zralé, kombinace obou?

Ovoce je bohaté - řada nových, zelených plodů různých velikostí, některé dozrávají a jiné plně dozrávají a jsou připraveny k vyzvednutí

• pokud bylo ovoce zralé šťavnaté a chutné?
  Zralé ovoce je sladké, šťavnaté a velmi chutné
• obsahovalo ovoce semena?

Existuje mnoho semen

• v čem je strom symbolický?

Strom je pro mě symbolický - moje tělo

• v čem jsou ovoce a květiny symbolické?

Ovoce je symbolem mé mysli / ducha a duchovních darů. Některé jsou plně vyvinuté, některé dospívají, některé začínají růst - buď jako nově vytvořené (poupata, květiny) nebo vyvíjející se (nezralé plody)

• čím jsou semínka symbolická?

Semena jsou symbolem mého potenciálního nového růstu. Aby mohly růst, musí být osivo zasazeno, pěstováno a podporováno

• čím jsou listy symbolické?

Listy jsou symbolem mé osobnosti, charakteristik a atributů. Stejně jako u každého stromu některé listy zažloutnou a mají kousnutí hmyzem nebo jsou staré a je třeba je odstranit, aby strom zůstal zdravý

YARDSTICK

• z čeho bylo měřítko vyrobeno?

Je starý jako strom, vyrobený ze dřeva, a jak název napovídá, je to dlouhý dvůr . Je na něm označení, z nichž některé jsou vybledlé a těžko čitelné

• pokud ano, je to důležité a proč?

Pouze v tom, že to bylo už dlouho

• proč to bylo vedle pomerančovníku?

Protože se používá k měření růstu

• v čem je měřítko symbolické?

Jedná se o zařízení, které se používá k měření. V tomto případě se používá k měření růstu stromu a jeho plodů. Měřítko je proto symbolem různých způsobů, kterými získávám informace k měření svého růstu - prostřednictvím svého Já, svého vnitřního vedení, své rodiny a přátel, svých pracovních kolegů, hodnocení svého pracovního výkonu….

Tato zpráva je krásná, která mi říká mnoho věcí.

Říká mi, že jsem v zásadě zdravý a dospělý - ve všech aspektech mého života. Existují součásti fyzického těla, které vyžadují pozornost a odhodení, aby mohly žít zdravě a vyváženě, a které podporují pokračující růst. Poznávám tyto věci a podnikám kroky ke změně věcí, které mi už neslouží.

Zralé ovoce a květiny jsou aspekty mé osobnosti, které jsou plně rozvinuty. Jsou to věci jako soucit, smysl pro humor, základ, duchovní spojení, otevřenost učení a růst.

Nezralé plody a poupata jsou aspekty, které se vyvíjejí a rostou, jak pokračuji na své cestě růstu a objevování na osobní i duchovní úrovni.

Míra mého růstu je velmi důležitá, protože díky zpětné vazbě vím, ve kterých oblastech se mi daří dobře a ve kterých by mi prospělo dělat další práci. Tato zpětná vazba ke mně přicházela mnoha způsoby po celý můj život.

Bohatství symboliky této zprávy by mohlo vést k dalšímu žurnálování s využitím metafor pro neustálé zkoumání osobního růstu a rozvoje. Mohlo by to být například použito k vyladění „bud“ (= nová dovednost, atribut, kvalita) a následovat cestu jeho zrání a zrání. Stejně tak by ho bylo možné využít k následování cesty prořezávání „mrtvého dřeva“ a výsledného dopadu na zdraví. Symbolika je otevřená mnoha kreativním a inovativním způsobům zkoumání cesty růstu a objevování.

Nezapomeňte, že deníky nemusí být jen psaní. Klíčem je kreativita. Malba, kresba, čmáranice, kombinace všech těchto.

Nezapomeňte randit se svou prací. Pokud se k tomu vrátíte později, s největší pravděpodobností najdete ve své práci nové významové vrstvy.

(C) Raili Dánsko z Duše dárků

Obrázek Pixabay