Vyhýbatelné šílenství ...
Je to skvělá kniha, velmi ji doporučujeme. Psal jsem o tom tady .
zamilovat se do někoho citáty
Miluji, že se mi lidé mají tendenci svěřovat. Za ta léta jsem měl téměř úplně cizí lidi a vzácní známí vyznávali ty nejpodivnější věci. Nevadí mi to. Rád pomáhám. Ale v posledních několika letech jsem si všiml některých trendů v otázkách. Nebudu je uvádět. Z toho můžete odvodit, co se vám líbí, ale co vám nabídnu, je několik jednoduchých návrhů ke sdílení, pokud se ocitnete v podobné a poněkud nepříjemné situaci důvěrnice.
Předcházení infekcím, opětovným infekcím a zamoření: snadné a jednoduché kroky k udržení zdravého domova .
Založit a MYJTE SI RUCE pravidlo, PRO KAŽDÉHO. A neomlouvejte se. Ano, dělají to i přátelé mých dcer. Trochu teplé vody a mýdla přispěje k prevenci nemocí.
- Když přijdete ze školy, práce nebo kamkoli jinam…
- Až použijete koupelnu ...
- Než budete jíst ...
- Až budete jíst ...
- Pokud se zašpiní, Z ŽÁDNÉHO důvodu ...
OKOLO DOMU
V koupelně:
- Ručník vyměňujte každý den. Udělejte si ze zvyku (a pro děti navíc fuška) vyměnit špinavý ručník za čistý před spaním.
- Mezi úklidem celé koupelny. Pomocí dezinfekčních ubrousků jednou týdně očistěte dřez, koupelnu a toaletní prostředky (a sedadlo).
- Pro úklid celé koupelny. Zvykněte si utírat všechny lahve a nádoby (a příslušenství). To zahrnuje šampon, gel na holení a další nádoby.
- Kartáčky na zuby. Dezinfikujte je každý týden peroxidem vodíku a po jakýchkoli onemocněních. Vyměňte je za nové, pokud vykazují známky opotřebení (konce kartáčů jsou ohnuté), nebo každých 6 měsíců.
V kuchyni:
- Ručník vyměňujte každý den. Zvykněte si dávat ručník a jakékoli čisticí utěrky do koše v době spánku.
- Ovoce a zelenina v koších. Umyjte je a vložte do samostatných nádob nebo je znovu volně zabalte do plastu, abyste k nim měli snadný přístup, jakmile je zakoupíte. NEDOTÝKEJTE se jich rukama, když je vkládáte ze sítka do kontejnerů nebo do jiného obalu do košů. K přesunutí použijte kleště (nebo přebalovací materiál).
- Rukojeti dřezu, lednice, sporáku a skříňky a zásuvky. Otírejte je alespoň jednou týdně jemným mýdlem a vodou nebo dezinfekčními ubrousky.
V obývacím pokoji a ložnici:
- Nespoléhejte na deodorační spreje, které vám „vyčistí“ pohovky a matrace. Udělejte si ve zvyku rozebírat pohovky, polštáře a všechno, ano, vaše matrace a vysávat je. Čistič čalounění používejte nejméně 1–2krát ročně. Chyby se neradi obtěžují. To je naše domácí pravidla. Ztužte jejich životy a oni zemřou nebo se přesunou na jiné místo klidnější.
Osobní hygiena:
- Sprcha denně. I když je to 5 minut. Bakteriální infekce, jako jsou MRSA a Staph, vyžadují delší dobu (důvod a příležitost, stejně jako jakýkoli trestný čin), aby se dovnitř dostaly. MRSA se dostane dovnitř drobnými škrábanci, jako je vysušená nebo odlupovaná kůže a / nebo otevřenými řezy. Každodenní mytí teplou mýdlovou vodou a péče o otevřené řezy jejich čištěním a zakrytím minimalizují riziko.
- Nenoste oblečení každý den. Pokud tak učiníte, ujistěte se, že minimalizujete vystavení parazitům. Vši mohou žít pouze 24 hodin bez krmení. Svrab vyžaduje neustálý kontakt s pokožkou (nejméně 24 hodin nerušeně), aby se mohl ponořit pod první vrstvu.
- Trik na džíny, svetry nebo jiné oděvy, které možná nebudete chtít „prát“, je vložit je do sušičky na nízké až střední teplo (vysoké teplo, pokud máte podezření na napadení) na 40 minut s mokrým žínkem a sušičkou . To „zabije“ nebo odradí cokoli, co by mohlo zajet na oblíbeném oblečení, a minimalizuje riziko nákazy jakýmkoli nepříjemným napadením
- Umyjte si obličej a zvlhčujte jej dvakrát denně. Na metodě to nezáleží. Moje pravidlo, pokud se budete starat o svou pokožku, postará se o vás. Krmte to zdravým, čerstvým ovocem a zeleninou a dalším nezpracovaným jídlem a vypijte denně alespoň 6 až 8, 8 unce sklenic vody.
Doufám, že vám dají nějaké nápady, pokud se ocitnete v podobné situaci. Vlastně nám trvalo dvakrát onemocnět, než jsem přišel na rutinu „výměny ručníku“. Měl jsem ve zvyku měnit to jednou týdně zezadu v mých jednotlivých dnech, ale když 4 lidé používají stejnou koupelnu ... zjistil jsem, že je nejlepší měnit to každý den!
Jako vedlejší poznámku jsem přesvědčen, že šílenství ohledně štěnice domácí přímo souvisí se zavedením určitého spreje deodorantu na trh produktů, ale jsem zaneprázdněn. Nemám čas to dokázat ... Jen jsem si myslel, že to zmíním, kdyby si toho někdo všiml!
Neváhejte se podělit o své vlastní tipy. Udržovat dům (a oblíbené oblečení) v čistotě s teenagerem a teenagerem v domě je těžké. Stále hledám nové nápady!