102+ nejlepších nabídek na hubnutí: exkluzivní výběr

Vaše váha a velikost pasu mají vážné zdravotní důsledky. Udržování a zdravá váha je důležité pro vaši pohodu. Motivační citáty pro hubnutí vás budou inspirovat, abyste pokračovali, nikdy se nevzdávali a dlouhodobě vedly k ambicím pro zdravý život.

Pokud hledáte skvělé inspirativní citáty a největší nové počáteční citace které dokonale zachycují to, co chcete říct, nebo se chcete jen inspirovat, procházejte úžasnou sbírkou nejlepší nabídky důvěry , povzbuzující, nikdy se nevzdávejte citací a silné chybové nabídky.

Slavné nabídky na hubnutí

Úspěšné hubnutí vyžaduje programování, nikoli sílu vůle. - Phil Mcgraw

Máte-li disciplínu, řízení a odhodlání ... nic není nemožné. - Dana Linn Bailey

I když je hubnutí důležité, důležitější je kvalita jídla, které si do těla dáváte - jídlo je informace, která rychle mění váš metabolismus a geny. - Mark Hyman

Důvodem, proč jsou tlustí muži dobří, je, že nemohou ani bojovat, ani běžet. - Theodore Roosevelt

Stupnice je pouze měřítkem mého vztahu s gravitací. - Lauren Harris-Pincus

Víš, jaké je tajemství hubnutí? Nejezte moc. - Simon Cowell

Jezte, pijte a buďte veselí, protože zítra budete mít dietu. - William Gilmore Beymer

Abyste si užili záři dobrého zdraví, musíte cvičit. - Gene Tunney

Musíte věřit sami sobě, když to nikdo jiný nedělá, což z vás dělá vítěze právě tam. - Venus Williamsová

Chcete-li zhubnout, snižte svou večeři. - Henry Sambrooke Leigh

Nepracujte, protože nesnášíte, jak vaše tělo cvičí, protože ho máte rádi. - Autor neznámý

Jedním ze způsobů, jak zhubnout, je obnovit smysl života. - Cyril Connolly

Překážky vás nemusí zastavovat. Pokud narazíte na zeď, neotáčejte se a nevzdávejte to. Zjistěte, jak to vylézt, projít jím nebo jak to obejít. - Michael Jordan

Hubnutí není nemožné. Hubnutí je těžké, ale těžké není totéž jako nemožné. - Autor neznámý

Když ztratíme dvacet liber ... možná ztratíme dvacet nejlepších liber, které máme! Možná ztrácíme libra, která obsahují naši genialitu, naši lidskost, naši lásku a poctivost. - Woody Allen

Vytvoření malého úbytku hmotnosti trvá asi čtyři dny ctnostného života. To je také čas potřebný k tomu, abyste si zvykli jíst méně. Jinými slovy, pokud se dostanete do třetího dne fitness režimu, věci se zlepší. - Martha Beck

Síla nepochází z toho, co můžete dělat. Vychází to z překonání věcí, které jste kdysi považovali za nemožné. - Nikki Rogers

Udělejte si na to čas. Jen to udělejte. Přemýšlením o tom se nikdo nikdy neposilnil ani se nedostal do formy. Udělali to. - Jim Wendler

Fitness je jako manželství. Nemůžete to podvádět a očekávat, že to bude fungovat. - Bonnie Pfiester

Uvnitř některých z nás je hubený člověk, který se snaží dostat ven, ale obvykle je lze uklidnit několika kousky čokoládového dortu. - Autor neznámý

Moudrost nyní dělá to, s čím budete později spokojeni. - Joyce Meyer

Nezískali jste celou svoji váhu za jeden den, neztratíte ji za jeden den. Buďte trpěliví sami se sebou. - Jenna Wolfe

Chcete-li si prodloužit život, zkrátte si jídlo. - Přísloví

Základem všeho štěstí je zdraví. - Leigh Hunt

Rozhodni se. Spáchat. Povést se. - Justin Seedman

Rukojeť v oblasti břicha i lásky jsou o přebytečném tělesném tuku, nikoli o nedostatku svalů. Kliky a cvičení ab proto nejsou řešením. Nejlepší způsob, jak snížit tyto problémové oblasti, je snížit celkové procento tělesného tuku a všichni víme, že to vyžaduje dietu a cvičení. - Jillian Michaels

Eliminovat myšlení nelze, protože můžete dělat cokoli. - Toni Horton

I když jste na správné cestě, projdete, pokud tam jen tak sedíte. - Will Rogers

Bude to cesta. Nejde o sprint, který se dostane do formy. - Kerri Walsh Jennings

Za 24 let svého dospělého života jsem podle volby vážil více než 200 liber. Říkám z vlastní vůle, protože vidíte, že jsem nikdy náhodou nic nejedl. - Zig Ziglar

Cvičení by mělo být považováno za poctu srdci. - Gene Tunney

Maratonští běžci si nedělají starosti s podmínkami, prostě stejně běhají! - Autor neznámý

Nikdy jsme nelitovali, že jsme jedli příliš málo. - Thomas Jefferson

Pokud nezvracíte, omdlíte nebo nezemřete, pokračujte! - Jillian Michaels

Suverénním osvěžovačem těla je cvičení a ze všech cvičení je nejlepší chůze. - Thomas Jefferson

Vždy říkám lidem, že nemusíte každý den cvičit hodinu, ale dávám pozor, abych se zapotil - myslím, že to je největší klíč k hubnutí. - Molly Sims

Dát něco menšího, než je vaše nejlepší, znamená obětovat dar. - Steve Prefontaine

Nic nechutná tak dobře, jako když se cítíte hubený. - Elizabeth Berg

Nastal čas jednat. Nikdy není pozdě něco dělat. - Carl Sandburg

Šampioni hrají dál, dokud to nespraví správně. - Billie Jean King

Nejsem proti vypracování. Pro hubnutí to prostě není efektivní. Mám rád silový trénink, který tónuje a zpevňuje tělo, takže vypadáš pevně. Ale cvičit vás prostě dělá hladovějším. - Jorge Cruise

Když máte chuť přestat, přemýšlejte o tom, proč jste začali. - Autor neznámý

Jedinou mocí, po které by člověk měl usilovat, je nakonec ta, kterou nad sebou vykonává. - Elie Wiesel

Moje váha neurčuje moji hodnotu. - Kristin Oja

Po druhém jsem začal pracovat s odborníkem na výživu, který se specializuje na hubnutí po narození dítěte. Říká se to Simply Beautiful Mom. Jsem pořád v restauraci kvůli práci a ona se vlastně podívá na nabídky online, než půjdu, a ona řekne: „To jsou tři věci, které si můžete objednat. Neotevírejte ani nabídku. - Lauren Weisbergerová

Chůze: nejstarší cvičení a stále nejlepší moderní cvičení. - Carrie Latet

Nikdy nepoužívejte jídlo jako drogu. Ale neváhejte použít cvičení jako antidepresivum. - Autor neznámý

Někteří lidé chtějí, aby se to stalo. Někteří si přejí, aby se to stalo. Jiní to uskutečňují. - Michael Jordan

Pokud nejdete celou cestu, proč vůbec jít? - Joe Namath

Pokud počkáte, stane se jen to, že stárnete. - Larry McMurtry

Jezte zeleninu. Vyčisti si zuby. Jednou za čas se potte. Dopřejte si dostatek odpočinku. Nekuřte. Více se smějte. Existují určité zásady pro zdraví, které jsou docela běžné a všichni víme, že bychom měli cvičit rutinně. - David Perlmutter

Nadměrné cvičení má tendenci být vyváženo nadměrným hladem, což dokládá fráze „vypracování chuti k jídlu.“ Několik lidí s mimořádnou silou vůle může tomuto hladu odolat den za dnem, ale pro drtivou většinu je ztráta hmotnosti cvičením vadnou možností. - Andrew Weil

Úspěch je souhrnem malého úsilí opakovaného každý den a den. - Robert Collier

Cokoli, co si dočasně osvojíte, plodí pouze dočasné výsledky a kolísání váhy nahoru a dolů, není životnost příznivá. - Joel Fuhrman

Zmeškáte 100 procent snímků, které nikdy neprovedete. - Wayne Gretzky

Můj úspěch byl něco, na čem jsem dlouho pracoval, a byl to postupný proces. Přirovnávám to k myšlence, že někdo během několika let hodně zhubne. Celkově si úbytek hmotnosti vůbec nevšimnete, ale pokud porovnáte fotografie z té doby a teď, je tu velký rozdíl. - Ray William Johnson

Každý den se ve všech ohledech zlepšuji a zlepšuji. - Emilie Coue

Když mi lidé řeknou, že si nemohou dovolit vstoupit do tělocvičny, řeknu jim, aby šli ven, planeta Země je tělocvična a my už jsme členy. Běžte, šplhejte, potte se a užívejte si všechny přírodní zázraky, které máte k dispozici. - Steve Maraboli

Jednou z velkých věcí na odšťavňování je, že víte přesně, co do svého těla dáváte, o čem si většina z nás jednoduše nemůže každý den nárokovat. - Candice Kumai

Pokud jste přesvědčeni, že hubnutí vyžaduje sebezbavení, naučím vás to jinak. - Robert Atkins

Chudnutím jsem se nevzrušil a protože jsem byl už šťastný, že jsem tlustý, nemohl jsem vidět smysl toho všeho. Jsem 6 stop a vážím asi 18 st. nebo 19 st. ale vážení se není něco, co dělám s velkým potěšením. - Maeve Binchy

Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesné cvičení, si dříve či později budou muset najít čas na nemoc. - Edward Stanley

Jezte méně, chutnejte více. - Čínské přísloví

Jsem upřímný. Pokud se někdo zeptá na mé hubnutí, řeknu mu, že na mně pracuje pět lidí, plus Photoshop. Říkám jim, že nemohu jíst všechno a vypadat dobře. Když jsem byl tlustý, byl jsem nezdravý a teď jsem normální typ těla. Nejsem zvláštní, jsem jen herečka a chlapci a dívky jsou natolik inteligentní, aby to poznali. - Sonam Kapoor

Prostě si věř. I když to neuděláte, předstírejte, že ano, a v určitém okamžiku ano. - Venus Williamsová

Největší tajemství hubnutí? Spravujte své emoce, jinak vás budou špatně řídit. - Brian Vaszily

Nejlepší na józe je, že nejde jen o hubnutí, ale o to být fit zevnitř. Jde o lepší koncentraci, klidnější mysl a poznání svého těla. - Nikita Dutta

V třiceti sedmi letech jsem byl tlustý a od třiceti osmi let jsem už nikdy nebyl tlustý. To je celá myšlenka efektivního hubnutí - je to trvalé, protože je to součást vašeho životního stylu a způsobu, jakým o sobě přemýšlíte, s hrdostí a pocitem úspěchu. Cíl, kterého dosáhnete, je váš vlastní - vlastníte ho. - Jean Nidetch

Bylo mi 13 let, když se u mě objevily klasické příznaky člověka, který trpí cukrovkou: hodně hubnutí, obrovská žízeň a rozmazaný zrak. Moje matka mě vzala do nemocnice a lékaři provedli několik krevních testů. Můj krevní cukr byl tak vysoký, že to hned věděli. - Bobby Clarke

Neodměňujte se jídlem. Nejsi pes. - Neznámý

Postarejte se o své tělo. Je to jediné místo, kde musíte žít. - Jim Rohn

Chudnutí může změnit celou vaši postavu. To mě vždy udivovalo: Zhazování liber mění vaši osobnost. Mění to vaši životní filozofii, protože si uvědomujete, že jste schopni použít svou mysl ke změně těla. - Jean Nidetch

Každý program hubnutí, bez ohledu na to, jak pozitivně je zabalen, vám šeptá, že nemáte pravdu. Nejste dost dobří. Jste nepřijatelní a musíte to napravit. - Kim Brittingham

Pokud neděláte to, co je pro vaše tělo nejlepší, jste ten, kdo prohrává. - Julius Erving

Moje recepty nejsou zaměřeny na ženy. Moje knihy jsou prodávány ženám, protože ženy jsou největším trhem pro hubnutí, hubnutí a udržování hmotnosti a pro vaření. - Bethenny Franke

Jediným úspěšným způsobem, jak dosáhnout a udržet si zdravou váhu, je najít to, co pro vás funguje. - Autor neznámý

Klíčem k hubnutí je často vizualizace. Představte si sami sebe s požadovaným tělem a pracujte pro něj. V budoucnu se toto přání splní. - David Viscott

Myslel jsem si, že hubnutí se odehrává rychle, ale zabralo to hodně času. Není v tom žádné tajemství. - Parineeti Chopra

Vláknina poskytuje celou řadu zdravotních výhod, pokud je konzumována v dostatečném množství. Podporuje nejen ‚pravidelnost ', ale také snižuje riziko několika chronických onemocnění a hraje klíčovou roli při úspěšném hubnutí. - Harley Pasternak

Bůh vám dal tělo, které může téměř ležet. Stačí přesvědčit mysl - Vince Lombardi

Získání mého celoživotního boje s váhou pod kontrolu vychází z procesu, který se choval k sobě samému, stejně jako se chovám k ostatním všem způsobem. - Oprah Winfreyová

Obvyklým důvodem pro konzumaci dalších jídel je to, že udržuje metabolismus „naštartovaný“, takže úbytek hmotnosti je snazší. Existuje však jen velmi málo tvrdých důkazů, které tuto myšlenku podporují, a spravedlivé množství, které ji zpochybňuje. - Andrew Weil

Nekopejte svůj hrob svým nožem a vidličkou. - Autor neznámý

Neporovnávejte se s ostatními. Porovnejte se s osobou ze včerejška. - Autor neznámý

Jediným způsobem, jak si udržet zdraví, je jíst, co nechcete, pít, co se vám nelíbí, a dělat, co byste raději ne. - Mark Twain

Existují lidé, kteří intenzivně spojují myšlenku, že jóga je vyšší systém, který nelze omezit na kategorii hubnutí nebo dokonce fitness. Jedná se o stejný druh svírání, který od svého zavedení v Americe udržuje jógu jako součást pevně upleteného klubu. - Tara Stilesová

Neexistuje žádná trvalá sláva v rychlém hubnutí. - Mireille Guiliano

Obrovská část hubnutí je věření, že to dokážete, a uvědomování si, že se to nestane přes noc. - Autor neznámý

Vím, co musím udělat, pokud chci zhubnout a zůstat zdravý: jíst správnou stravu a cvičit. Jediné, co musím udělat, je použít to. - John Candy

Zde je tajemství úbytku hmotnosti: Je to všechno o vytěsnění, nikoli o vysekávání. - Kathy Freston

Nejtěžší krok k fitness je první. Ber to hned! - Heather Montgomeryová

Jsem vegetarián. Mám chuť na sladké, takže se snažím dezertům vyhýbat. Binging možná jednou za měsíc. Jím každé dvě hodiny, ať už je to sušenka Marie, nebo jen plátek jablka. Výsledkem je, že se zlepšil můj metabolismus, což významně přispívá ke snižování hmotnosti. - Vidya Balan

Čím více si dovolíte toužit po zdravém a štíhlém těle a přijmete obraz tohoto těla, tím více jej budete moci uskutečnit. - Anne Ricci

Zjistil jsem, že lidé mají rádi pravidla, a rád jim říkám, co mají dělat. Pokud jde o hubnutí, nejde o žádnou raketovou vědu. Jde o to jíst trochu méně a trochu se hýbat. - Bob Harper

Vaše tělo může dělat cokoli. Je to vaše mysl, která potřebuje přesvědčit - neznámo

K úbytku hmotnosti došlo proto, že můj kamarád, kterému byla diagnostikována cukrovka kvůli jeho obezitě, mi řekl, že jsem tlustý. A začal jsem se smát a on byl jako: ‚Ne vážně, jsi tlustý. 'A já jsem řekl:‚ Ach, vážně. - Carlos Mencia

Abyste při hubnutí uspěli, musíte se přestat trestat za selhání ve svém plánu zdravého stravování. Plně se milujte a přijímejte sami sebe a všechno bude mnohem jednodušší. - Anne Ricci

V Indii se soustředíme jen na hubnutí. Chci lidi naučit, že je velmi důležité být silný a fit, spíše než jen hubený. - Bipasha Basu

Vaše cíle jsou stejně dobré jako vaše činy. Nebyla přijata žádná opatření, nebylo dosaženo cílů. - Derric Yuh Ndim

Nemat čas ani energii na hubnutí nedává smysl. Jíst ryby vyžaduje více času nebo energie než připravené žebro? Ne. - Martha Beck