10 rychlých myšlenek na SVOBODU

1. Překonej sám sebe - Pokud se snadno urazíte, vždy musíte mít pravdu, myslíte si, že o vás všichni mluví nebo se nemůžete smát sami sobě, je pravděpodobné, že se musíte překonat (jako já). Osvětlete se, uvolněte se a trochu uvolněte své ego.

2. Odpusť - odpuštění je dar pro sebe. Neříká, že to, co vám bylo řečeno nebo uděláno, bylo správné, ale osvobozuje vás to od zadržování chováním někoho jiného. Odpuštění vede k hořkosti, která je pro vaši duši jedem. Kontaminuje vaši přítomnost a omezuje vaši budoucnost. Odpuštění, i za sebe, je kritickým (a ano někdy velmi obtížným) krokem ke svobodě.

3. Vděčnost - Postoj vděčnosti je mocná věc. Je to cesta stát se vděčným člověkem, která přesahuje pouhé vyjádření vděčnosti. Napište každou noc tři nové věci, za které jste vděční a postupem času změníte to, co vaše mysl hledá, z negativní na pozitivní.

4. Zaměřte se na své BE - Naše společnost se obecně zaměřuje na HAVE-DO-BE. např. Až budu mít více času, budu moci dělat víc se svými dětmi a stát se lepším otcem. Nebo když budu mít více peněz, budu moci dělat více věcí pro ostatní a poté se STÁT velkorysým člověkem. Musíme to změnit a stát se lidmi BE-DO-HAVE. Rozhodněte se, kým se chcete stát, a poté proveďte potřebnou akci, která vám poskytne výsledky, které chcete mít.

5. Dejte více ostatním - Občas jsme docela pohlcená společnost a přesun našeho zaměření na ostatní je dalším velkým krokem k větší svobodě. Když vejdete do místnosti, zeptejte se sami sebe, jak mohu dnes přidat hodnotu ostatním, místo toho, co dnes mohu získat od ostatních. Jedná se o jednoduchý posun zaměření. Sharon Pearson z Coaching Institute říká: 'Pomozte ostatním objevit a dosáhnout jejich snů a vaše se o sebe postará.'

6. Žijte nad čarou - nad linií myšlení je místo, kde bereme 100% odpovědnost za své volby a chování. Vlastníme to, vypořádáme se s tím a vytváříme změnu, kterou chceme vytvořit. Pod čarou je myšlení tam, kde obviňujeme ostatní, omlouváme se a žijeme v popření. Nad linií myšlení ovlivňuje vaše chování, rozhodnutí, vztahy a povědomí neuvěřitelně pozitivním způsobem.

7. Naučte se milovat sami sebe - Sebeláska, víra v sebe a vlastní hodnota se velmi liší od sebepohlcování. Naše vnitřní přesvědčení o tom, kdo jsme, diktují velkou část naší schopnosti milovat se zdravě. Omezení přesvědčení, které bylo stanoveno interně, nám brání ve skutečné svobodě. Tyto omezující víry nejsou pravdou, ale mají v našich životech stejnou moc jako pravda. Sebevědomí kolem těchto přesvědčení je velkým krokem k větší svobodě a jejich změna je obrovská.

8. Poslouchejte své vlastní řeči - Výzkum nám říká, že si každý den říkáme minimálně 3000 věcí, a že 80% z nich je negativních. Uvědomit si své vlastní řeči, poslouchat témata a důsledné negativy, je skvělý krok vpřed. Jakmile si uvědomíme, můžeme začít měnit a přetvářet věci, které si říkáme, což povede k neuvěřitelné změně. Mnoho našich negativních sebeovládání souvisí s našimi omezujícími vnitřními vírami. To je pohled, který stojí za prozkoumání.

9. Objevte duchovní - Věřím, že jsme duchovní bytosti a často opomíjenou částí naší cesty je naše duchovno. To může zahrnovat věci jako reflexe, kontemplativní myšlení, spojení s přírodou, samota a ticho, meditace nebo modlitba. Připojte se více ke svému duchu a duši. Přesměrovat denně - vybírat každý týden - každoročně opouštět.

10. Objevte svůj jedinečný účel - to je silný krok k větší svobodě. Bylo mi řečeno, že méně než 10% lidí objevuje svůj jedinečný účel a pak jen asi 8% z nich skutečně žije. To je malé procento něčeho, co považuji za mimořádně silné, když jsem se stal svobodným. To řekla jedna z mých klientů, když objevila a vyjádřila svůj jedinečný účel. 'Číst nahlas prohlášení o mém životě bylo jedním z nejhlubších okamžiků, jaké jsem kdy zažil.' Byl jsem rozlitý emocemi. Vibrovalo to z nejautentičtějších molekul mého bytí. “

Brett White - zakladatel Be Leadership, www.beleadership.net